マトリックス・エナジェティクスやユーフィーリングの共通点 意識の外し方(瞑想含む)
今回のお話は前回に続き・・・
「瞑想の仕組み マトリックス・エナジェティクスやユーフィーリングの共通点 意識の外し方(瞑想含む)
です。
動画の補足説明を簡単にしていきます。
結論から言えば、動画でもお話していますが・・・・
「意識の移動」
もう少し厳密にいうと・・・
「意識の集合点(ともいうべきもの)の移動」
をしているわけです。
古今東西の瞑想でも、最近の色々なテクニックでも。
今、「私」と感じている地点から・・・
・呼吸
・体の一部(腹部・足・鼻・眉間・ets)
・マントラなどの音
・祈りなど
を行うことにより、移動しているわけです。
そのメソッドの種類や行う人の個性によって、やってくる状態は違ってきますが、シンプルに言えば移動させただけ。
では、なぜ移動させるとのか?
それは逆だからです。
移動させた時が元のベーシックな状態であって、今、これを読んでいる「私」という日常で使っている意識状態がある意味特殊ということ。
前回の動画でいうところの「思考」や「感情」などの想念に覆われたり、ループしてしまいがちな状態。
それを解除する為に、一旦、デフォルトに戻りましょうというこころみなわけです。
パソコンに例えると、色々なソフトやアプリを開き過ぎたり、ブラウザのキャッシュが溜まって遅くなったときに、履歴を削除したり、一度、シャットダウンするとサクサクに動くようになります。
それと似たようなイメージだというお話でした。
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悩み 解決?悩みの原因は思考が自分と一体化している件について
こんにちはリアルです。
今日は前回の続きで「頭の外に出る」動画シリーズ第2話目
「思考と自分がひも付けされている件について」
詳しくは動画を観て欲しいのですが、補足として付け加えます。
多くの問題は思考、つまり「考えていること」が原因です。
もちろん、それ以外の苦痛(病気などの痛み)もありますが、それさえもこの思考が絡んできます。
昔、お笑いのレギュラーというコンビで「あるある探検隊」のネタで・・・
「全てを忘れる為に寝る」
というあるあるがありました。
あれなんかは、すくなくとも寝ている間は諸々の問題を考えずに安らげるみたいなニュアンスのあるあるだと思います。
また、瞑想も色々な種類がありますが、多くの場合はこの・・・
「自分自身で作っている苦しみ(考え悩む)」ことをなんとかしようとする側面もあるといえます。
で、大事なのは思考を「無くす」事ではなく、思考は有ってもいいので、それとの一体化を見直す。
というのが第一ステップで重要になってきます。
この一体化を見直す、簡単にいうと思考を観る。
観ると薄まる、もしくは消える。
なぜかというと、観るということは取り敢えず距離が出来るわけです。
この辺の思考のリンク問題を動画で解説しています。
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タイの洞窟救出の影にヴィパッサナー (マインドフルネス瞑想)があった件について
こんにちはリアルです。
最近は大雨で大変ですね。
地震とかもありましたし、ご無事でしょうか?
大雨の時も・・・
「交通機関が動かなくて会社へいけませんでした」
という連絡を頂いたりしています。
大雨が終わり、猛暑という事で熱中症には気をつけましょうね。
さて、動画VLOGシリーズをやると言っていながら、中断していたのでそろそろ再開していきます。
「頭と体から出るシリーズ」
ということで、数回にわたって解説していきます。
第一回目は・・・
「タイの洞窟と思考とヴィパッサナー」
タイの洞窟で少年達の救出がありましたが、実はヴィパサナー をしていたという話を例に動画で解説。
この動画でも解説していますが、引率していたエークさん25歳は元沙弥(サーマネーン)。
過去8年間、テーラワーダの僧侶として瞑想修行をしていたという話。
そのエークさんが、約20日間にもの洞窟での危機に対して、ヴィパッサナー瞑想を子供達に教え心の平安を保っていたという話。
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脱マインドフルネス? 実はもっと効率的にマインドフルネス瞑想をする方法があるという話題について
こんにちはリアルです。
夏バテなんかはしてませんか?
私は最近、ブログとメルマガの更新頻度が落ちてます。
m(_ _)m
講座の方で毎週、動画や音声などを製作していたり、質問のフォローしていたりするので、そっちばっかりになってしまっています。
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最近なにを?
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ですから、先日、講座に参加しているメンバーさんに言われたんですが・・・
「何をしているかわからないんじゃないですかね? 特にブログを読んでいるだけだと,,,,,」
というような意見も聞きました。
「もっと、やっている事を露出させていったらいいのでは?」
というご意見も。
確かに言われてみれば、クローズドで行っている事が多い。
というのも、やっていることがだいぶ秘教的なワークになっているからです。
例えばの話ですが、最近メルマガを読んで頂いている方も多いと思うのですが、私がやっているものは瞑想は瞑想なんですけど、いわゆる・・・
「仕事が効率的に進むマインドフルネス」
的なものとはちょと違うんですよね。
ここのところは私のKindle本を読んでいただくと速いと思いますが、一般的なイメージの瞑想というよりは、一言で言えば・・・・
「神様と繋がるメソッド」
というニュアンスの方が近い。
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神様と繋がるって?
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もっとも、瞑想も本当に深く実践しようとすると、神様(自分を超えた多いなる「それ」)との繋がりを明確にしていく作業は必須ではありますが。
「神様と繋がるってどういうことですか?」
というご質問もあるかと思います。
簡単にいうと、普通は今まで、そういった神聖なものと繋がらろうとすると・・・
・パワースポットや聖地に行く
・お寺に行く、もしくは出家して修行
・教会へ行ってお祈りをする
・アドヴァイタのサットサンに参加する
・聖者やグルに弟子入りする
というように・・・・
「自分以外の○○のところへ行く」
必要性があったわけです。
しかし、考えてみてください。
確かに上のようなアプローチは、きっかけとしては「有り」ですが、本当に神と呼ぶに値するものならば・・・・
「〇〇にはいて□□にはいない」
というものではありません。
例えば・・・・
「教会にはいるけど、パチンコ屋にはいない」
ということはありません。
どこにでも遍在するはず。
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それこそ、今・・・
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というか、今、この瞬間、あなたも「それ」で満ち満ちているはず。
ですから、ちょとしたコツさえあれば、その至高のものを再認識出来るわけです。
これは仮説や理論ではなく、実際に「それ」を認識する講座(itの講座)で体験している人が多くいるわけです。
とにかく、そういったある意味「秘儀」的なワークが多くなっているので、正直、ここの部分は誰でも彼でも適用出来る訳ではありません。
例えば、ふざけ半分で実習してみても、受け取る事は出来ないと思います。
そこで、必然的に参加したい方だけコミットメントして頂いて、クローズドでの情報発信がメインになりがち。
ただ、最近、上記のように・・・
「もう少しオープンにしてもいいのでは?」
という気持ちになってきました。
というのも、講座に参加して頂いているメンバーさん達から、メールを頂いたり実際にワークでお会いして話を聞いてみると、皆さんびっくりするぐらい筋がいい。
具体的には、実際に「それ」の臨在やエネルギーを感じたり、自分の人生が大いなる意図のものと一体化しているんじゃないかという感覚が感じられたり。
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Kindle本の第2弾は
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そこで・・・・
「やり方や情報はもっとシェアしてもいいのかな」
と最近思い始めています。
という事で、Kindle2弾目は6割ぐらい書けていたのですが、一旦リセットして、具体的な方法論なども書いていこうかと。
また、ブログやメルマガでも少しづつそういった内容もシェア出来ればと思います。
PS
上記の話題にも関連するのですが、3月にセミナーを都内で行いました。
その時に・・・・
「予定があって参加出来ないので、音声だけでも後で販売してもらえないか」
とのリクエストを頂いたので、来月あたりに期間限定で発売したいと思います。
内容的には上記のような「それ」を使ったワークも入りつつの、体や心から意識を解き放つワークを行いました。
という事で、準備出来次第メルマガでご案内しますので、気になる場合は少々お待ちください。
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