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瞑想と夢見とパワー(プラーナ)




夢見とパワー

今日は少し前の記事で・・・

「瞑想とかワーク(行)をしてなんらかの体験や夢見が変化しないとパワー不足かやり方が間違っている可能性がある」

という事を書いた。

この夢見のところは若干、体質というか、そういうものも関係しているので、夢見が変化しやすい人とあまり変化しない人の場合がある。

そういう人の場合は夢ではなく瞑想中になんらかの変化があるハズ。


私の場合は夢見とかも変化しやすいタイプ。

パワーのある場所にいったり少し集中して瞑想したりすると色々と変化が出てくる。

どういう風になるかというと・・・・

・明晰夢化する
・内容が変化する

という感じ。

明晰夢化するというのは文字通りで、とても明晰な夢というか、実際にあった事のような感じ、例えば体の感触や気分や情景を直に体験したような感じになる。

内容が変化するというのは・・

・予知夢的な未来に起こる事を前もって夢で体験してしまう
・瞑想や行の具体的なテクニカルな内容を夢の人物tが教えてくれる
・知らない土地や歴史(神話や仏典や伝説を含む)を体験して、後でそれが実際にあったと知る

みたいな内容。

前置きが長くなったが、今日はそういう夢をみたという話。


老師登場?

今朝の夢は20人ぐらいで瞑想をしている時に、老師風(中国風?)の聖者がやってきて・・・

「じゃー始めましょう」

という事で瞑想に入り、その後・・・

「◯◯の状態になった時に◯◯を意識するといいですよ、なぜなら・・・」

みたいなアドバイスをいただいた。

どのようなアドバイスはプライベートな内容なので書かないが、そういう夢は時折ある。

あんまり書くと読んでいる人が引いてしまうような内容というか、霊界物語みたいになってしまうので書かないが、とにかく色々な変化というか出来事は起こるわけだ。

「なんだ、ただの夢でしょ?」

と思うかもしれないが、夢見で聞いた情報を実際に調べてみると実在したとうか、そういう事もあるので意外にあなどれない。

「リアルさん、なんらかの体験や夢見が変化しないとパワー不足かやり方が間違っている可能性があるっていっても、私はあんまり変化ないよ」

「なにをしたらいいの?」

という話もあるかと思う。


サッカーの場合

まあ、この辺は瞑想に限らずになんでも一緒で、あなたがスポーツ、例えばサッカーをこれから始めるとする。

その時に・・・

・ルールを覚える(オフサイドなど)
・ボールキック(インサイド・インステップ)
・ボールのトラップ(来たボールを止める)
・ドリブル、スローイン
・フェイント

などの技術が必要なので練習するだろう。

やっぱりサッカーのルールを知らないと話にならないし、ボールを上手くあつかえないとサッカーにならない。

それと同時に必要なのが・・・

・体力

というものが必要になってくる。

5分間ゲームをしただけで吐きそうになほどシンドイ感じではサッカーは出来ない。

たとえ趣味で週末に仲間とやるにせよ、ある程度の体力は必要だ。

第一、ある程度の筋力がないとボールをキックしても飛んでいいかない。


瞑想などでこの体力に相当するものがサマタ力(瞑想における集中力)に相当するもの。



サマタが高まると

例えば・・・・

「瞑想していて、5分ぐらいだと思ったら30分経過してました」

とか・・

「体の感覚がなくなって、座っている最中にどこにいるのかわからなくなりました」

とかいう話があるが、簡単に言えばサマタ力とはそういうものを指す。

ただ、ここら辺は正直言ってなかなか大変な場合がある。

やっぱり、昔と違って現代人は忙しいし、瞑想する時間とかなかなかとれない。

瞑想しようと思っても・・・

・日頃の疲れで寝てしまったり
・日常も刺激が多いので、雑念だらけだったり
・ああ、足が痛いし退屈だな

で終わってしまう場合が多い。

「瞑想に深く入る為にはどうしたらいいですか?」

と聞かれて、私も正直、どうしようかと思った。

なぜなら、ある程度の時間と熱意と労力を投入しないと、この辺のサマタ力というのはつかないからだ。

そこで、現代人でも比較的楽に出来る方法でこの辺の壁を突破する方法を企画したのがdeepの講座なわけだ。

deepの講座は体験談とかを読んでもらえばわかるが、まあ、楽だ。

楽すぎて、最近は瞑想よりもこれをやるとメラトニンを飲むよりリラックスして眠れるから、これで眠っているというメールまで頂いている。



deepでは意識の設定面でサマタ力の方向づけをしていったが、実は体力に相当するエネルギー的なものをつける企画も考えなければと思っていた。

メルマガの読者の方には先週告知したが、今、その企画を作成中で11月の中頃には先行募集でブログでは12月か来年発表出来ると思う。


内容的にはこの話でいうと体力を増やすという意味合いがある。

具体的には体やエネルギーにフォーカスする。

こういうブログ・メルマガや企画をやっていると・・・

・頭痛があるんですが
・気力が湧きません

的な相談も多く、実はこれらは体というかエネルギー的な話もかかわってくる。

だから、そういう場合、瞑想的なテクニカルなことを行っても一向に変化がない場合もある。

つまり、瞑想も体的な健康の話も実は同じものだということが言える。

一言でいうと・・・・

・deepより深く瞑想に入りたい人は入れるようになり
・瞑想しない人も気力と体力が倍増して健康になる

ような内容になる。




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Macをwi-fiアクセスポイントにする方法 スマホ7G制限からの解放




いや〜 知らなかった。

タイトルどおりだが、Macをwi-fiアクセスポイントにする事が出来るという事実。

つまり、Macをwifiアクセスポイントとして活用出来るという事に気づいた。

きっかけはiPhoneの7G制限とか、家の他の場所でパソコンを使いたいなと考えている時に・・・

「無線ルーターを買わないと出来ないな・・・」

と思って、どれがいいかネットで探していたんだが、Mac自体をwifiアクセスポイントに出来るという事実が判明。

「いや〜 そんな裏技あるのか?」

と思って、半信半疑で設定してみた。

Macをルーター化する方法
http://weekly.ascii.jp/elem/000/000/136/136392/


私の場合はmac miniを使っているんだが、普通に出来た。

所要時間1分ぐらいかな?

これで、自宅で今までwifiを使えなかったので使えるようになり、iPhoneの7g制限を気にしないで使えるようになった。

また、wifiの範囲の結構広くて一回のMacで2階の部屋まで届くから、かなり強力な感じになった。



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マイナンバー制度の未来 脳に埋め込まれた電子葉と魂





『know』という小説を読んだ。

これは今年の春頃に読んだのだが、最近のマイナンバー制度の先にあるような世界の話。

ちなみに私は読書に関しては雑食でほぼ直感で選ぶ。

だいたいアタリなのだが、たまにハズレもある。

Amazonレビューも参考にするが、発売したてのものはレビューが無いので直感で購入。


今回のknowなんだが、5つ満点で星3〜4つぐらいかな。

舞台は21後半の京都なんだが、電子葉という脳に埋め込む究極のウエラブル端末が蔓延した社会の話。

この社会では当然ながら個人に関する全ての事は電子葉に記録されていて、オープン(階層化されているが)にされている。

まあ、気分転換に読むのはいいかも。

あんまり書くと未読でこれから読む人にアレなので書かないが、テーマは死後の世界みたいな話にもなってくる。

こういうサイバーパンク的な物語は最近では『ゲームウォーズ』というのを読んだが、これは星5つだった。



で、マイナンバー制度の話だが、今のテクノロジーがこのまま進んで超管理社会がやってくると、脳に埋め込むかどうかはともかく、それこそチップぐらいは埋め込むようになるかも。


現にペット達にはマイクロチップを埋め込む動きも出てきたしね。




ということで、超管理社会は恐ろしい側面があるという雰囲気がマイナンバー制度によってなんとなく感じている人も多いと思うが、肉体以外について言えば、とうの昔にこういったチップ的なものは埋まっているという話になってくる。

簡単な話、魂というか霊的な記録媒体に全ての行動や記憶や意図が記憶されているという概念(輪廻転生)からすれば、すでにチップ的な記録媒体というか究極のウェアラブル端末が我々に埋まっているというか、一体化しているわけだ。

まあ、なんというか旬な話題や読後感想を結構な確率でこういった話題に収斂させていくのもなんだが、まあ、そういう話になる。


ちなみに、現実的な話としてはマイナンバー制度に始まり、税の管理や年金・社会保険・被災者台帳の一元化にはじまり、5年以内には・・・

・パスポート
・銀行口座・証券口座
・キャッシュカード
・クレジットカード
・各種保険
・車検

などがマイナンバーとして一元化される予定だという。

出国税や相続税、また空き家対策特別措置法などの固定資産税の変更などもあり、どんどん締め付けが厳しくなっている感はある。

まあ、それによるメリットもあるのだろうが、デメリットやなんとなく圧迫感を感じている人も多いだろう。




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瞑想と祈りの違いとクレーム



昨日は普段、どこへ意識を向けているかは凄く重要という話をした。


この辺は超重要というか、大事なので今までも色々書いてきたし、これからも書くと思うが、今日は・・・・


「瞑想と祈りの違い」


について書いてみよう。


結論から言えば、言葉の違いだと個人的には思う。


もちろん、細かい形式とか意識の違いは色々あろうが、言葉のレッテルによって全然違うものと私たちは認識してしまっている。


「私は瞑想はしないけど神様にお祈りしている」


という人もいるだろうし・・・・


「瞑想はしているけれども、祈りはしてない」


というケースもあるかもしれない。



話は少し変わるが、私たちは個別化した意識というか、体を維持する為に様々な本能が備わっているからかもしれないが・・・・


・相手に勝ちたい
・自分が優位に立ちたい
・自分より下(だと勝手に決めた)存在を作りたい
・下の存在を批判やバカにする事によって、相対的に自分を上にしたい

という、なんだかイヤラシイ心理状態というか、そういったゲームを常にしている。


この例でいうと・・・

「もう私は瞑想なんかしてないからレベルが高い」

と思っている人もいるだろうし、逆に・・・


「私は瞑想出来るから、ただ祈るだけの人とは違う」


と思っている人もいるだろう。


「○○瞑想している人より、○○瞑想している私の方が偉い」


みたいに、口にこそ出さないだろうけど、心の中で思っていたりする。



もちろん、私もその中の一人というか、そういった心が起動する事はよくある。


だいたい、私はそんなに出来た人間じゃない。



例えば、こういう精神世界とかブログやメルマガをしているから・・・


「リアルさんっていい人なんだろうな」


と思っている人もいるかもしれないが、結構汚い側面というか、心が狭い?というのは当然ながらある。


まあ、汚いといっても極悪人という程でもないが、普通に汚いし、別にいつでも愛に溢れているわけではない。


嫌な事をされれば、言葉に出すかどうかはともかく、普通に腹も立つわけだ。


例えば、こういったブログやメルマガを書いていると、質問とかよくくるわけだ。


質問自体は、まあ、別にいいというか、むしろ歓迎する。


しかしだ。


「○○はどうなんですか?」


と名前も挨拶もなしに、突然要件だけ聞いてきて(しかも的外れ)、答えても返信がないパターンなんかが続くと・・・


「・・・・」

となってしまう。


別に御礼を言われたくて返信しているわけではないが、アドバイスした事に対してのリアクションがないと、手ごたえもなにもないから、もうそういったメールには返信するのを辞めようとかとも思う。


第一、人に何かを聞く時に名前ぐらい名乗るのが普通だと思うのだが。


こういう人って本当に損していると思う。


メールの文字をみれば、だいたいの事がわかるので、一見、失礼な文章でも・・・


「ああ、この人は悪い人じゃないな、純粋な人だな」


というのはわかるので、別にいいちゃいいが、普通の世間一般でいうところでは色々と風当りも強くなるだろうなと思ってしまう。



次に多いのがグーグルで検索すればわかるような質問だ。


・メールが届いているのに届いていない
・PCやスマホの設定
・コピーペーストの仕方
・ダウンロードの仕方

など、私が書いている内容に対してではなく、基本的なPCやスマホの設定や使い方がわからなくて質問してくるケース。


たまになら、まあ、いいんだが、こういった自分で検索すればわかるような事を結構聞かれる。


しかも、人に聞いておいて自分のメールアドレスを打ち間違えてミスしているケースも多く、返信してもメールが帰ってきてしまうこともしばしば。

しょうがないから、メールアドレスの一部から推測して色々調べてから突き止めて返信するのだが、なんか仕事の内容が違ってきている感はある。


まあ、これなんかもネットを媒体としている以上、不慣れな人も多いだろうから、ある程度はしょうがいと思いながら対応しているが、あまりに続くとイラっとする。


あと、酷いのはキレられるケースだ。


こちらに不備があって、なにかキレられるのは致し方ないが、例えば先日は質問のメールをフォームから私に書いたのだが、文章が消えてしまった事についてクレームがきた。


まあ、私としてはその人のPCや使い方の問題なので、なんで書いた文章が消えてしまったかまでは責任がもてない。


「他のテキストエディタとかに下書きしてからの方がいいですよ」


というふうな旨を返信したが、もういいですとキレた感じ返信が帰ってきた。


ハッキリって、そういう事をされると終わりだ。


ある程度仲がいい場合ならケンカもするだろうが、面識もなくいきなり怒りの感情をぶつけられたら私が悪い場合は謝るが、原因がその人にある場合はそういう人とはもうかかわならいようにしている。


なんていうかな。


私もブログやメルマガで情報発信して、講座なども行っているが別に商売目線というか、普通にある飲食店やサービス業のような形態ではないわけだ。


お客様は神様ですという言葉もあるが、確かにそういう側面もあるだろうが、なにをされてもOKなわけではない。


やっぱり私も選ばれると同時に人を選ぶ。


私を信頼してた人には信頼で返すし、誠実な人には誠実で返すが、失礼な人にはそれなりの対応をするわけだ。


だから、講座なども行っているが、ブログやメルマガなど無料のコンテンツで私の事を信用出来るかどうか判断して、イマイチ信用出来なかったら参加しないで欲しい。


となんだか口うるさい内容になってしまったが、そういう事だ。


まあ、普通に腹も立つというか、全てに笑顔で対応しているわけではないという話。



なんだか話題がそれてしまったので、続きはまた次回という事で。


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波動の法則? クリスライアンと読書と念仏






秋なので読書の話。

読書の話と波動の法則というか、意識をどこに向けるかでどう変わるかみたいな話題。

以前にも書いたが、本は子供の頃から好きで色々読んでいる。

「どんな精神世界系の本を読んでるんですか?」

みたいに思われるかもしれないが、ほぼ小説。

20代、30代くらいまでは精神世界系の本はよく読んでいたが、最近はなかなか読まない。

で、どんな小説を読んでいるかというと、まず長編だ。

長ければ長いほどいい。

分野としては昔はSFの比率が高かったが、ここ数年はファンタジーが意外にも面白いという発見をして、

・ブランドン・サンダースンの霧の落とし子シリーズ
・エリザベス・ヘイドンのラプソディシリーズ

など魔法の世界に浸っていたりした。

今までは本の表紙がイマイチだったんで買いにくかったんだが、読んでみると食わず嫌いだったという事がわかった。

また、それとは対象的に戦闘物というかマーク・グリーニーのグレイマン・シリーズなんかも好物。

最近では元SAS隊員のクリス・ライアンが書いているやつを読んでいる。

この前も「レッドライト・ランナー抹殺任務」という本を読んでいるんだが、なかなか面白い。

その前に読んだ「戦場の支配者」も良かった。

クリス・ライアンの小説はリアリティーを重要視しているのかしれないが・・・

「あれ、ここでこの人、死んじゃうんだ」

「いや、それはないでしょ」

など通常の予定調和といわれるものが破綻して、実際はそういう可能性の方が高いんだろうなという展開で進んでいくのが特徴。


その分、面白いんだが、なんというか殺伐としていて・・・・

「まずいな、ちょと意識には」

という感じ。

どうゆう風にまずいのかというと、まず、夢見が悪くなる。

あと、若干だが朝起きた時に「モワッ」としたマーヤなエネルギーに包まれている時がある。

通常、見ないような夢というか明晰夢をみたりするので、まあ、小説だから少しぐらいはいいにしても、あんまり良いもんでもないな、意識には。

ちなみに、話は少し変わるが、瞑想とかワークをしていて瞑想中の体験や夢見に変化が出ないようだと、いまひとつ努力というかパワーが足りないか、やり方が間違っている可能性が高い。


話を戻すと、なぜ読んでいる小説で意識が影響されるかというと、当たり前の話だが殺伐とした文字が入ってくるからだ。

今回のタイトルに「念仏」と書いたが、実はそれが瞑想する上で凄く重要。

念仏というと、田舎のおじいちゃん、おばあちゃんが・・・

「ナンマイダ〜」

という古臭いイメージがあるが・・・

念(気づき・マインドフルネス)
仏(聖なる存在)

という事で、それを毎日意識しているのと、世の中の様々な殺伐とした雰囲気や事象や言葉の影響を日々受けているのとでは、やはりかなりの違いがある。

例えて言えば子供が育つ時に・・・

・コロンビアの貧民街で周りは薬の売人やマフィアばっかりで、裏切りとバイオレンスと、危険と隣り合わせの環境で育つ

・安全と安心の環境で良い先生や仲間に囲まれてモンテッソーリ教育とかで伸び伸び育った場合。

など、どちらの環境がいいかというと後者の方が絶対いい気がする。

一説によると、一番影響力があるのが本人の努力よりも環境(人間関係含める)らしいからね。

その環境に相当するのが、普段、意識がどこに接しているかという話。


まあ、我々肉体を持った身としては、聖なる存在を念じる(意識の周波数を合わせる)のと、殺伐とした波動を纏うのとでは・・・

「なんか雰囲気が違うね」

ぐらいの違いしかないが、この肉体生命が終わった後の状態を考えると、全然違うという話になってくる。

あんまりこっちの方面の話をすると、宗教っぽくなってきてしまって抵抗感がある人もいると思うが、実際問題、神も仏も信じないで瞑想だけして能力をアップしてなんとかしようとしても限界があるという話になってくる。

まあ、この辺のテーマはまた別の深いテーマになってくるので、機会があったらまた書くが、とにかくそういう事だ。


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なぜ瞑想するのか? 呼吸にフォーカスする理由





こんにちはリアルです。

今日は呼吸と洞察についてのお話。

7日間プログラムを受けて頂いた 方はわかると思いますが呼吸を観察するという技法をメインで使ってます。

ちなみに、ヴィギャンの講座やdeepの講座でも呼吸を使ったメソッドを紹介しています。

なぜ、呼吸なのでしょうか?

別に呼吸でなくても構わないわけです。

なぜなら、自分自身が持っている思考から一旦離れればいいわけですから、別に呼吸でなくても構わないわけです。

普段、私たちがやっている気分転換方法でリラックスしてもかまわないわけです。

・散歩にいったり
・テレビを観たり
・映画を観たり
・風呂に入ったり
・昼寝をしたり

して、リラックス出来るなら、別にそれでもいいわけです。

「なんだ、じゃー瞑想なんかいらないじゃないか」

と思うかもしれません。

確かに、ちょとしたリラックスという意味では、私たちが普段行っているリラックス方法と大差ないケースもあるわけです。

では、なぜ瞑想なのでしょうか?

呼吸を観察したりしているのでしょうか?



呼吸と連動する意識

実は呼吸は意識と直結していて・・・

・瞬間的に感情をコントロールしたり
・心身を深いリラックス状態に導いたり

する性質というかパワーがあるのです。

また、エネルギー的な要素も絡んでくるわけです。

エネルギー的要素というのは、簡単に言えば食事で摂取する以上の栄養というかエネルギーを呼吸によって得ているわけです。

単純な話、食事を1日2日抜いても死にませんが、呼吸は10分間停止すると50%の確率で死に至ります。

これは主に酸素の話ですが、酸素の他にはエーテル的なエネルギーも呼吸によって得ています。

だから、中国の気功やヨガの瞑想など行として瞑想をする前に呼吸法などでエネルギーを取り入れたり整えたりしているわけです。

話が複雑になるので、エネルギーのお話はまたの機会にするとして、呼吸にフォーカスする事のメリットの続きをもう少しお話しましょう。

先ほど、自分の思考のループから抜け出せば良いから、別にテレビを観て気分転換してもいいんだよ的な話をしました。

しかしです。

テレビを観たり、他のレジャーで気分転換するのも別にいいんですが、瞑想との決定的な違いがあります。

それは・・・・・

洞察

です。


瞑想による洞察(気づき)とは?

洞察とはどういう事でしょうか?

例えばの話・・・

あなたは夜に眠れないとします。

不眠症です。

眠れないので、布団の中で・・・

「どうしよう、明日も早いし眠らなければ」

とモンモンと悩んでいます。

その時に・・・

「そうだ、眠れないから、テレビでも見よう」

「眠れないから、本でも読んでいよう」

という風に、眠れないという悩みから気分転換で他の事をします。

その事によって、眠れないという悩んでしまう状態からリセットされるわけです。

つまり、眠れないという一時的な悩みから解放されるわけです。

しかしです。

これは一時的に解放されるだけであって、相変わらず眠れないわけですから・・・

・次の日も似たような悩み(不眠症)を持つ
・寝不足だから翌日も疲れが残る

などの問題は依然として解消されていないわけです。


しかし、他の事で気分を紛らすのではなく、瞑想の技法で自分の心や体の状態を洞察し場合には・・・・

「あれ?そういえば俺は1日10杯コーヒー飲んでいわ」

と気づいて、カフェイン摂取をセーブすればいいという事に気づくかもしれません。

もしくは・・・

「あれ、私が眠れないのはお昼寝をする割には運動を全然しないから、眠れないのか」

という原因がわかるかもしれません。

もしくは、人間関係で気になる事。

例えば・・・

「鈴木さんに謝っておかなければ・・・」

のように、心の奥で気になっていていた事を自覚する事によって、そのストレスが緩和されるケースもあります。


意識(捉え方)の大きすぎる影響力

今は非常にシンプルな例を出しましたが、意外と本人はわからないケースが多いんです。

このように、瞑想は洞察をもたらします。

なぜ洞察が重要かというと、全ての問題というか悩みのほとんどは認識の仕方というか、ものの見方によって変化していくからです。

例えば、このテレビの番組で南米のどこかは忘れたがほぼ肉した食べない国というか地方をやっていました。

ちなみに、肉の消費量としては日本人1人あたり牛肉消費量は約7キロ。

ウルグアイの人は約70キロで日本人の10倍食べています。

日本人の米消費量が1人あたり58キロだから、お米と同じくらいの肉を食べている計算になります。

そこでのインタビューでおじいさんとおばあさんが出てきて・・・

「うちのおじいさんは若い時からタバコとコーラを飲んでいるから長生きなのよ」

という話。

なんでもおじいさんは健康法としてコーラを飲んでいるから病気もないという話。

なにが言いたいのかと言うと、食べるものも重要だけれども、それをどう食べるかの方も重要だという話。


例えば食べ物にもの凄く気を使っているとしましょう。

・成城石井でオーガニックのものしか買わない
・高額なサプリメントを毎日摂る
・グルテンフリーを行っているので、パンは絶対に食べない

などを行っていても、心の中が・・

「キッーーーーー」

という緊張や怒りや不安だらけだと、エネルギーも湧いてきませんし疲れたり病気になってしまう確率が高くなります。

それだったら、普通の食事をしながら笑って暮らした方がよっぽど健康にはいいわけです。

つまり、ものの見方や認識を変えるのが瞑想などによる洞察だという話になります。

今日のポイント

・思考のループから抜け出せばいい
・呼吸はシンプルで深くいける
・洞察は根本的な問題を解決する

というお話でした。


=====
編集後記
=====

今日の内容はいかがでしたか?

私も色々とシェアしたい情報があるのですが、意識の設定というか簡単にいうと・・・

どのような固定概念を持っているか
どのような見方をしているか
どのような受け止め方をしているか
によって、物事は大きく作用します。

しかし、普段はその固定概念と一体化しているので、なかなか気づけないわけです。

気づけない、つまり認識出来ないと存在するという事がわからないので、変えようがありません。

そこで、まず始めに認識、つまり気づきが大事だという話になってくるわけです。

ということで、今日も読んで頂いてありまがとうございました


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