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武息と陽気と意識の圧



体験談の続きだが、前回は・・・・


小周天と数息観と隻手音声


ということで・・・・


「武息で腹は熱くなるんだけど、陽気になって背骨を登らない」


という、小周天や気功法などをやって、気のパワーが強くならないとか、広がらないとかの悩みもこれと似たようなものだが、実はこの辺は取組方や意識の設定を変えるとすぐに出来てしまう場合が多いの続きから。



これも深く説明すると結構な量になってしまうので、ポイントだけ簡単に解説してみよう。



1万時間の法則

まず、従来の考え方というか、一般的には知識やスキルを習得・熟練する為には・・・・


・時間を多くする
・数を増やす
・熱意を増やす

というのは何事においても基本だと言える。

例えば1万時間の法則というのは聞いた事があるかな?

1万時間の法則とはフロリダ州立大学のK.アンダース・エリクソン博士が唱えた説で、様々な分野の一流選手、音楽家、チェスの選手などを調査した結果、そのレベルまで達するのに1万時間かかるという調査結果が出た事から・・・・



「1万時間必要である」


という事がいわれている。


確かに、そういう面はあると思う。


しかし、これは厳しい競争が繰り広げられている分野でのトップレベルのプロの話だと思う。


なぜなら、1万時間といえば、一日8時間で3年半ぐらいかかってしまう。


誰でも彼でも仕事でもない分野にそれだけの時間はなかなかかけられない。


ここで言えば、小周天で気を練って仙人、つまりエネルギー体の体(陽神)をつくろうかとか、瞑想して即身成仏になろうとかするのであれば、1万時間でも足りないと思う。




現実的には?

しかしである。

これは「厳しい競争が繰り広げられている分野でのトップレベルのプロの話」という一つの意見というかデータで、なんでもかんでも1万時間かかるわけではない。

数年前、世界ウルルン滞在記という番組をTBSがやっていたが、芸能人が世界各地の職人や技を持つ人のところへ滞在して少ない日数で大会に出たり技術をマスターするというをやっていた。

あれなんかを見ていると思うが、数日から1週間前後で結構なレベルまでマスターしてしまうケースが多い。

これは、プロのレベル、つまり100パーセントの習得は何年も、それこそ1万時間では足りないぐらいかかるかもしれないが、50〜80%のレベルなら、コツを上手く教えてもらって熱心にトレーニングすれば出来てしまうケースもあるといういい見本だと思う。

今回の例でいえば、仙道の小周天なんかもそうで、古典的に気を物凄く強めて回そうと思うから何ヶ月もかかるのであって、50〜80パーセントのレベル、つまりそこまで気を練らなければ意外と簡単に周天することが出来る。

では、どうしたらいいのだろうか?

結論から言えば、意識のセンサー能力を高めて上げればいいわけだ。


意識のセンサーと圧力

意識のセンサー能力とはどういう事かというと、例えば触覚。

触覚、例えば手の指でスマホを操作したり、PCのキーボードを叩いたりすると思う。

これが、手袋をしたらどうなるか?

薄い材質の手袋だと、なんとか操作出来るかもしれない。

しかし、スキー用の手袋や溶接用の分厚い手袋になってくると、操作は無論出来ないし、第一何を触っているのかわからないと思う。

これが手袋をしないで、触覚が鋭敏な状態でものを触ると何を触っているのかが明確にわかるわけだ。


意識についてもこれが言える。

例えば、今、お腹に意識をフォーカスしてみてほしい。

・呼吸で動いている感覚

などが感じられると思うが、体への意識がいまいち感じられない人は呼吸の動きを感じるのに苦労すケースが出てくる。

また、繊細な感覚をもつひとは・・・・

・暖かい感覚

など感じられるかもしれない。

さらに、もう少し敏感にサーチ出来る人は・・・

・意識の圧

のようなものを感じられるはず。

簡単に言えば、この意識の圧を感じられるぐらいの状態になれば、なにもウンウンと気張って気を練らなくても、小周天はむろん全身に気を回す事が出来るようになってくる。

あとは気を強化するのは、それと並行してやっていけばいいみたいな話ですか。




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小周天と数息観と隻手音声



体験談の続きだが、前回は・・・・


仙人になる法 高藤総一郎


ということで、10代前半の頃、高藤総一郎氏の「仙人になる法」という本を読んで仙人がいるらしいという話の続き。


一言で言えば、この本では小周天という気功法というか瞑想を修行していく内容。


「小周天ってなんですか?」


という声もあるかと思うが、グーグル検索で調べてもらうと色々と出てくるので細かい説明は省くが、簡単にいうとクリアヨガやクンダリーニヨガの中国版みたいなもんだ。


1 気の感覚をつかむ
2 腹部で強化
3 強化した気を体の背中からあげて全面から降ろす


細かくいうと本一冊分になるが、シンプルにいってしまえば以上の3点になる。




こういった中国的というか、気のエネルギーを使って瞑想する瞑想法は他の瞑想、例えば禅やヴィパサナーやマントラなどをつかうTM瞑想とどう違うかというと、ある意味簡単という特徴がある。


ある意味簡単とはどういうことか?


仙道のメソッドだと気という、ある意味、物理的なまでに感覚的なものを使う。


対して、他のメソッドは意識を使う。


具体的にいうと、仙道の場合は・・・・

「気を感じてくださいね」

「じゃー次はそれを呼吸法で熱くしてくださいね」

「次はそれを体に回してくださいね」

「次は気が発光したり硬くなるまで練る為に瞑想しましょうね」


みたいな話になる。


それに対して、意識を使うメソッド、例えば禅の場合


「呼吸を数えてください」


というだけだったり・・・


「両手のひらを向かい合わせて叩くと、拍手の音が鳴る。片手の人が叩く拍手の音を聞いてこい」


みたいな隻手の音声(せきしゅのおんじょう)のような公案を出される。


まあ、これはどっちが良い悪いではないし人にもよるが、どちらかというととっつきやすいのは物理的な感覚を使ったアプローチが多い。


出来たか出来ないかも、意識に働きかけるものだと、判断基準があいまいというか、他人は無論、本人にもわからないケースがあるが、物理的、感覚的なものは比較的わかりやすいという特長がある。


で、これは小周天に取り組んでいる人に多いんだが・・・



「武息で腹は熱くなるんだけど、陽気になって背骨を登らない」


みたいな悩みが多い。


ちなみに、武息とは簡単にいうと腹式呼吸を気張る感じの呼吸法で気の強化を目的として行う。

陽気というのは、熱の感覚が強くなって液体のように感じられる状態。



さて、このような場合はどうしたらいいのだろうか?


実はこの辺は取組方や意識の設定を変えるとすぐに出来てしまう場合が多い。


続く・・・・



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マッドマックス 怒りのデスロード レビュー



ああ、しかしあれだ。

こうやってブログを書いていると・・・

「きちんとした正確で有益な情報をかかなければいけない」

という硬い頭になってしまって、ブログを書くことを楽しめなくなってしまうので、自分勝手なつぶやきを無責任に書いていくというのもありにする。

ということで、体験談はお休みして映画の話。

「マッドマックス 怒りのデス・ロード」を観た。

 


マッドマックスといえば、非常に懐かしいというか、ご存知メル・ギブソンの出世作。

映画レビューも高得点だったし・・・

「これは観に行ってもいいかな」

と思って行ったんだが、酷い目にあった。

う〜ん 最近というか、映画レビューの評価と自分でみた評価が一致しないケースが多い。

例えば、去年だかノアを観たが、私的には面白かったんだが、レビューはかなり酷評だった。

で、マッドマックス怒りのデス・ロードなんだが・・・

「想像以上に気持ち悪かった」

という事が言える。

体調悪くなりそうだった。

なんか、もっとこうカーアクションが中心かと思ったんだが、それより世界観というか登場人物がキモい。

冒頭の双頭のトカゲを食べるシーンを観た時に「キモ」と思ったんだが・・・

・白い人も
・V8の手印で拝むのも
・ミルクを絞っているところも
・イモータン・ジョーの背中も
・足が巨大化した隊長も
・沼の風景も

全てがキモい。

あと、バイオレンスシーンもけっこうあって、ダメだわ、こういうの。

まあ、話の流れとしては、奥さん達に逃げられた男が一生懸命妻を取り戻そうとする悲しい話というか、逃げて帰ってきてのひたすら車やバイクが走るシンプルな話。

だから、話的にはマーヤは少ないというか気持ち悪くはないんだが、ヴィジュアル的にはアウトだ。

こんな事なら「天皇の料理番」を観ていた方がよっぽど感動するわ。

ただ、ほとんどCGを使ってないという事なので、その辺は結構見どころ満載。

「絶対、あれは怪我するだろ?」

ぐらいなスタントが満載だ。

あと、ギターと太鼓の人には笑えた。


みたいな話ですか。

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仙人になる法 高藤総一郎  




前回の記事は夢見や対外離脱についてのお話だった。

このシリースは体験記的+瞑想や意識の使い方のコツなどをシェアするつもり。


夢と明晰夢と体外離脱


さて、そんな感じで違う世界があるのではないかという事で、色々とトライしていくわけだが、気づきのメソッドや意識とエネルギーのメソッドなどにも取り組んでいった。

あの頃読んだ本とて印象に残っているものとしては・・・

二宮武夫氏

高藤総一郎氏

などのものがインパクトがあった。

なぜインパクトがあったかというと、これらの方々は理論的背景の他に実践形式でメソッドというか、やり方が載っていて非常に参考になったというか、自分の意識や体で確かめられたからだ。


自観法というメソッドを実習しはじめたのもこの頃で中学生から高校時代にかけてよくやっていた。

高藤総一郎氏の仙道のメソッドも同じく実践していた。

さて、どちらの体験談を書くかだが、自観法については気づきをテーマで色々と書いてきたので、今回は高藤総一郎氏の仙道の修行法について書いてみよう。


仙人になる法

あれは中学生の時だった。

八王子にくまざわ書店という本やがあるのだが、そこで出会った。

「仙人になる法? なんだこれ?」

みたいな感じで手にとってみると・・・

「これは買いだな」

という事で家に帰って読んでみた。

内容的に簡単にいう・・・

・仙人というのは本当にいる
・その修行法が存在する
・小周天というものがあるらしい
・それを進めていけばスーパーパン的な仙人になる

という事だった。

男は多分、多くの場合が子供の頃は・・・・

・強いもの(ウルトラマンなどのヒーローなど)
・速いもの(スーパーカー)
・デカイもの(怪獣)

などに憧れると思うが、なかでもスーパーマン願望というものがある。

今の自分より強くて能力的なものも優れていて、とにかく非日常的なものだ。

仙人というのは、ある意味、そういった非日常的なものを具体化したようなもので、当時は・・・

「本当にいるんだ・・・おそらくは・・」

という、ある種のカルチャーショックに近いものがあった。

これは、空手バカ一代を子供の頃にテレビのアニメで見ていて、その後・・・

「空手バカ一代の大山倍達は本当にいたんだ!」

というショックというか、そいう発見に近いものがあった。

話は脱線するが、女の子も魔女ものというか、魔法を使う主人公が活躍するサリーちゃん的なものがあるので、こういったものに対する憧れというか、アーキタイプ(元型)的なものがあるのだろう。



アーキタイプの憧れ

例えば、ヒーローとかは空を飛ぶ。

スーパーマン
孫悟空
ウルトラマン
魔法使い

みな空を飛ぶ。

空を飛ぶ事への憧れはヒーロー好きでなくても、人間は潜在的に持っているようで、その結果が今日の航空手段の発達に繋がったとも言える。

これはおそらくだが、肉体に入る前の霊界、もしくはそれに準ずる世界では、私たちは自由に空を飛べたので、地上に呪縛されたこの身とは違う世界があるという事を本能的に察知しているのかもしれない。

また、文明の発達原理というか・・・・

「何を目的としてこの文明が発達したのか?」

という事を考えてみると、色々な意見はあると思うが、その多くが・・・

「コミュニケーション」

を目的として発達しているように見える。

今、あなたが使っているパソコンはむろんそうだが・・・・

・車
・電車
・飛行機
・船
・電話
・無線
・各種電波
・文字
・本
・各種記憶媒体

などなど。

AからBへの伝達、移動、コミュニケーションを目的としている面が多い。

ちなみに、文明が発達すればするほど、この傾向が高まる。

これは何を意味するのだろうか?

これも、マーヤな話であるが、もし我々が意識体とてこの物質的な世界に閉じ込められて、今ほど制限されていなかったら、こういった文明の発達がなくても自由に使えた能力だろう。

つまり、肉体に生まれて、以前よりも不便であるとの欲求がこれらの文明を作りあげたとの見方も出来なくはない。

なんだか話が逸れてきたが、仙人になる法だった。

これは小周天というメソッドを実践していく。

次回は小周天のコツなどをまじえながら記事にする予定。




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夢と明晰夢と体外離脱 




 
前回は形にはエネルギーがあるという話や手でエネルギーを感じる方法などを体験談をまじえてお話した。

前回の記事
形とエネルギーとピラミッド


この辺の部分も更に深く突っ込んでいけば更に楽しくなってくるのだが、一応、自己紹介的な体験談という事なので先に進もう。


突然の体外離脱

中学生になると、勉強はしなかったが部活に入ったりして意外と普通の中学生になるが、一方で2面性がさらに強まる。

なぜかというと、メルマガでも軽くふれているが神秘体験的なものが始まるからだ。

いわいる・・・

幽体離脱
体外離脱
アストラル投射


などと呼ばれるものだ。


ある日の事。

夜、寝ていて喉が渇いて目が覚めた。

天井を見ると、なんとなくいつもと違った風に見えるのだが、とりあえず廊下を歩いて台所へ行く事にした。

布団から起きて10メートル程進んだ時だったろうか・・・

いきなり体に圧がかかるというか「ギューン」引っ張られる感覚があり、気がつくと布団の中

「あれ?おかしいな? 今、起きたはずなんだけど・・・」

という体験が最初。

この後、天井まで体が浮き上がる(意識だけ)ようになったり、ある程度自由に歩いたり空を飛んだり出来るようになっていくが、最初はなんだかわからなかった。

当時は精神世界系の本はあまりなくて、後で知ったのだが体外離脱というものと同じような現象が起こっているという理解した。

このような事が起こってくると・・・

「自分が見て体験している世界が全てではないかも?」

という疑問が出てきてある意味当然といえよう。

インド占星術的にみると、この頃ケートゥがマハダーシャだったので神秘的な体験や哲学的傾向が強くでたのかもしれない。

ちなみに、体外離脱といわれているものにも色々なパターンがあり、大きく分けると・・・


・体外離脱=肉体から離脱した感じが強く、その後も5感を伴うもの

・バイロケーション=体外離脱ほどは強く分離しないもの

・明晰夢=夢が明確、もしくは自覚的に夢の中で行動出来るもの



もっと色々とあるが、シンプルに言えばこのようにわけられる。


私が体験したのは体外離脱で、最初は離脱しても実際に起きたんだか、離脱したのだか区別がつかなかった。

ただ、離脱した時はそうなる前に・・・

・地震かと思うほどの振動を感じる
・光が見える
・音が聞こえる
・圧がかかる

などの現象が起きるので、体外離脱なんだなとわかるんだが、自信が無い時はその場で軽くジャンプしてみる。

ジャンプしてゆっくり落下する時は間違いなく離脱しているという、見分けるコツを習得した。


「なんかリアルさんて変わっているんですね」

とここまで読んで思うかもしれないが、一説によると誰でも夜は離脱しているらしい。

ただ、記憶が無いだけだという話もあるから、この体験も特殊といえば特殊だが、意外と普通なのかもという気はする。


こういった体験が起きたわけだが、自分の中では・・・

「夢、もしくは脳の作用による幻覚かもしれない」

という疑問をが出る。

しかし、色々と実験した結果、夢、もしくは脳の幻覚作用だけでなく、なんらかの情報を取得しているものとしてあるといのが体験的にわかってきた。



レッスン 明晰夢にトライ

体外離脱的なものはレッスンとしてはいきなりは難しいので、明晰夢にチャレンジしてみよう。

朝、1時間早く起きて2度寝してみる。

もしくは、休日などゆっくり出来る時に昼寝してみる。

どちらも目覚まし時計をセットして起きるわけだが、夢をみている途中で起きて、2度寝すると再び夢の中に入っていくケースがある。

現実=夢

この境目を行き来するわけだ。

今、目を覚ましてこの文章を読んでいるはずだが、この現実世界にいる時は夢の世界は当然ながら夢だ。

しかし、夢の世界にいる時は夢の世界こそリアルで、この現実がひどく粗いというか、粗雑なものに感じたりする。

その境目。

例えば・・・

1 夢をみている
2 夢から覚める
3 もう一度、夢の世界へ行く
4 ーー 境目 ーーーー
5 夢の世界

この4番目の境目の時に、リアリティから別のリアリティに行く時の感覚というか、夢の世界なんだけれども・・・

1 以前来た事があるような感じ
2 懐かしい感じ
3 自然な感じ

など、意識がこの世界から違う世界へシフトする時の感覚を磨いてみよう。

なぜ、このような事をするのかというと、色々な解釈というか捉え方があると思うが、一つには夢の世界で自分をみている「あなた」もこの世界で自分をみているというか、世界を構築している「あなた」も同じであるという事に気づく為という事も出来る。

これはどういう事かというと、夢の中で展開する世界。

風景や登場人物や夢の中のあなたさえ「自分」がつくりだしているわけだ。

この現実世界の風景や登場人物やあなたでさえ「自分」が作り出しているというか、少なくとも脳で投影しているわけだ。

こういった体験や認識を瞑想を使ってする事も可能であると思うが、普通に日常的に経験する夢を使ってすると、その幻想性がなんとなくでも比較的簡単に実感出来るというお話。




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形とエネルギーとピラミッド





私の過去の体験談をまじえながら、実際に読んでいるあなたもレッスンしてスキルアップする特集。

前回の内容は・・・

バイオニックジェミーと心拍瞑想


という事だったが、今日のテーマは・・・


形とエネルギー

これをマスターすると、今まで気づけなかったエネルギーの世界に開眼するかも?

みたいな内容です。

前回の続きからだが、子供の頃は運動も大好きだったが、読書も趣味で大好きだった。

読む分野はSF小説などが多かったが、脈拍をコントロールするような子供だったので、読書の分野も偏っていた。

例えばピラミッド。

ピラミッドの作り方みたいな本を読んで、ダンボールでピラミッドを作って中に果物や牛乳を入れてどのように変化するかなど、ピラミッドパワーの研究を始めた。

ここで、ある不思議な事に気付く。

ピラミッドの先端から少し上に手を当てるとピリピリとした感覚がする。

「ムムム、これがピラミッド・パワーというものか!」

と大発見したような気になった。

当時の1970年代はピラミッドがちょとしたブームで、「UFOと宇宙」という雑誌があったのだが、そういう雑誌にもカミソリの刃をピラミッドパワーで長持ちさせる台みたいのもあったのを憶えている。

そこで、ついにある決断をする。

「そうだ、お年玉を貯めて金属製のピラミッドを買おう」

当時はマンカインド社という中に人が座れるぐらい大きな金属性のピラミッドが通販で売っていて、それが欲しくてたまらなくなったわけだ。

まあ、とにかくそんな子供時代だった。


色々なものからエネルギーが・・・

ということで、今日のテーマは形によるエネルギー。

ピラミッドの先端からエネルギーが出ているという話だったが、後で気がついたんだが、色々な物からエネルギーが出ている。

例えば机やペンなど、ピラミッドでなくてもある程度、先端が尖ったものは強めに出ている。

あとは普通に人間とか電気製品とか、そういったものが強く出ているが、基本的には形がそれなりにあれば、エネルギーを発していると言えよう。

「リアルさん そんなのわかんないッスよ」

と言われる場合もあるかと思うが、実はエネルギーを感じるのはかなり簡単。

特に手の平や指などが感じやすい。

去年の12月にヴィギャンの講座のスクーリングをやって、その時に余興でエネルギーの感受とコントロールをやったんだが・・・

「エネルギー(気)を感じません」

という参加者さんも・・・

リアル

「ここがこうで、・・・・・どうですか?」

参加者さん

「わかりました!」

というように、意外と簡単にわかって、ほとんどの方が感覚をつかむ事が出来た。

本当は実際に私がエネルギーを出して・・・

「これわかりますか?」

とやった方が速いというか確実なんだが、ブログなので文字で説明してみよう。




エネルギーの感覚の種類


エネルギーといっても色々な感じ方があり・・・・

・ボワーと熱い感じ
・ピリピリした感じ
・スースーした感じ
・圧がかかった感じ

など、感じる対象や体質によって感じ方が違う。

今回の形のエネルギーで言えば・・・

・ピリピリした感じ

というのが感じやすいかもしれない。


「そんなのわかっても、しょうがないでしょ」

という意見も、もしかしたらあるかもしれないが、こういったエネルギーに多少なりとも敏感になってくると・・

・場の良し悪しがわかったり
・その人がどんな感じかおおよそわかったり
・なんとなく、物事の流れが予測出来たり

するようになる。

その、一番始めの基礎の基礎みたいなもんだね、手でエネルギーの感覚を磨くというのは。

ということでレッスン



レッスン ハンド・センサー基礎

ステップ1

手を軽く2〜3回こすり合わせる

ステップ2

自分の両手を向かい合わせて、3センチ〜50センチまで近ずけたり遠ざけたりしてみる。

ステップ3

手の平の中央や指に先端、ヘリのあたりの感覚を感じてみる。


ということを今すぐにやってもらうとわかるが、この段階でなんらかの感覚があったら、机の角とか尖ったものにも手を近づけて感じてみよう。


繰り返しになるが、こういうエネルギーというか場の感覚に敏感になると、瞑想や祈りをしてもエネルギーがやってくる感覚が磨かれてくる。


続く・・・・


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バイオニック・ジェミーと心拍数瞑想



体験談的なものに対する考えは前回お話しした。


スピリチュアルと体質と心の声 本当は何が正しいのか?


前回はデメリットを話したので・・・

「自分の体験談を話すのもやっぱりやめようか」

とも思ったが、あんまり規制しすぎると書くネタがなくなってくるのもまた事実。

「どうしようか・・・」

といことで先ほどヒラメいたんだが、読んでいるあなたもなにか得をするようなシェアというか考え方や技術的なものも出来ればいいのではないかという感じですか。

ということで、少しだけ書いていってみることにしてみよう。


最初の1回目は・・・・

「やすらぎの心拍数」

これをマスターすると・・・・

意識の移動だけでやすらぎの波動に包まれるかも?

みたいな内容。

それでは、さっそくいってみよう。


心拍数をコントロール

私がこういった世界に興味を持ち出したというか、最初に瞑想し始めたのは思いこせば小学6年の時だったかな?

当時、アメリカのテレビドラマで「バイオニック・ジェミー」というサイボークの女性が活躍するドラマを見ていた。

バイオニック・ジェミーというのは600万ドルの男という番組から派生した作品で、ジェミー・ソマーズという元テニス選手の姉ちゃんがスカイダイビングの事故により瀕死の重傷を負ってしまうのだが、サイボークとして復活して活躍していくというストーリー。

 
その話しのある回で、ある男が意思の力で心拍数をコントロールして仮死状態になって危機を回避するというのがあり・・・

「自分にも出来るかやってみよう」

ということで、家にあったバイクマシンの心拍測定で実験してみた。

結果、当然心拍数が停止する事はなかったんだが、心臓の鼓動に意識を合わせると不思議なやすらぎに包まれるというか、心拍数が落ちてくる事がわかった。


実はこれはヴィギャン・バイラブ・タントラの詩の中にもあるが、意識するポイントによって様々な変化というか効果が表れてくる。


胸の中心や心臓に意識を合わせるというのもあって、それによって安らぎの状態に成るというもの。




レッスン


ということでレッスン。

ステップ1


心臓、もしくは胸の中央を意識する


ステップ2


脈拍を感じる

感じられない場合は手を当てるのも可


ステップ3

ただ、その状態に留まる


コツとしては心臓の鼓動を数えようとか、細かい動きを意識的に追わなくていいので、ただ、なんとなくでいいので胸のポイントを意識すること。


最初は感じられないかもしれないが、何回かやっているうにち・・・・


ふと、なんとも言えない安らぎを感じる事がある。


これは実は胸のポイントをそんなに強く意識しなくてもなり、ガジェット好きな人は心拍数を測る機器が色々出ているので、それでもって脈と体調と心理状態の相関関係を実感するのもいいと思う。

例えばスマホのアプリでも色々あり、指先の血流で心拍数を記録してくれる。


私が使ったことがあるものでは、「Instnt Heart Rate」


などは波形もビジュアル的に見えてなかなかよかった。


ちなみに、話は若干変わるが脈をチェックするというのは瞑想的にだけでなく、健康管理などでも有効だ。


具体的には朝、起きた時に自分の脈をチェックして、いつもより高い場合は疲れているか体調が乱れているかの判断が出来る。



という事で、今日は胸のポイントや心拍数を意識するという話。


お知らせ

いよいよブログでもdeepの講座を公開です。

http://03auto.biz/clk/archives/qozxcc.html


先行募集で参加された方には本当に感謝です。

ヴィギャンもそうですが、このdeepの講座も私から一方的に伝えたい事を伝えるのではなく、参加者さんがなにを知りたくて解決したいのかの声を拾い上げながら、半分は作り上げていきました。

私一人の力ではなく、参加して頂いた方やメルマガ・ブログを読んでいただいているあなたと共同で作った作品であると言っても過言ではありません。

ですから、こうやって再び正式に公開出来るのは感謝以外のなにものでもありません。

ありがとうございました。



5日間 限定特典


今回はブログ公開記念ということで、いちはやく参加を決めて頂いた方に特典を考えました。

5日間限定で特別音声をプレゼントさせて頂きます。

内容的には・・・

意識の限定解除の方法 ◯◯するのがコツ

想をするのに一番良いコンデションとは?
・上達の鍵
・瞑想状態になる秘伝の液体 (完全合法・安価・スーパーで入手可能)

 
などの内容を予定しています。

特別音声は6月中に配信いたしますので、楽しみにしていてください。


ちなみに、先行募集で参加された方にも特別音声は配信させて頂きますのでご安心ください。


また、この特典は5日間限定ですので、21日の日曜の夜までに参加を決めて頂いた方限定です。

参加を考えている方は忘れない内に申し込みしておいてください。


ということで、先行募集で見落とした方も、最近、メルマガやブログを知った方も参加して頂ければと思います。


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また、なにかわからない事がありましたら、遠慮なくメール下さい。

https://88auto.biz/realworld/touroku/entryform2.htm



それでは、ありがとうございました。





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スピリチュアルと体質と心の声 本当は何が正しいのか?





deepの講座をブログ公開した事だし、今まで体験談的なものをあまり書いてないかったので書いてみる事にする。

メルマガでは少しだけ書いたが、実はあまり体験談的なものはどうかという気もしていた。

なぜかというと、なんでもそうだがメリットとデメリットが存在する。

体験談のデメリットとしては、文字に出来ないものを文字にする為に、なかなか正確には伝わらない事だ。

また、私もそうだったが人の体験談というのはマーヤ(誤解・迷い・錯覚)になる場合が結構ある。


無意識の内に・・・・

自分は自分であって、あまり人の話を聞くと・・・・

「それどうりになるのが正解」

「違うのは失敗」

という判断というか価値基準を持ちやすい。

たとえ、自分は自分だと思っていても、無意識の刷り込みというかミラーニューロン効果は恐ろしいもので、知らないうちに影響されてしまう。

自分は自分であって・・・・・

・本で読んだ理論や誰かでもないし
・ブログやサイトで読んだ人とも違うし
・自分の教師、グルや先生とも違うし

という事だ。

例えばの話。


白米と生野菜食

あなたは白いご飯がとても好きで体にも合うとしよう。

白いご飯、特に炊きたての白米を食べると、体もほんわかして満足感をおぼえるし、体の調子がいい。

しかし、ネットや本で・・・・

「白米はGI値が高いから体にわるい」

「生の野菜や果物をとって酵素を補充すべきだ」

という情報をあびた。

「そうか、生で非加熱の食べ物がいいんだ・・・」

と思いながら、本を書いた著者の体験談を読むと・・・・

・生の食材で病気を克服して健康になった事
・今では風邪もひかなくなった事
・睡眠時間も短くなって仕事もバリバリにこなしている事

などが書いてある。

「そうか! これからは生食だ!」

という事で食生活の大改造を始める。

最初のうちは物珍しいし、確かに効果を感じ始める。

しかし・・・・

「なんか体が冷えるは・・・」

「肌がカサカサしてきたか??」

「腹に力が入らない・・・」

などの現象が出てきて、確かに痩せたはいいが、力強さはなくなって、そこはかとなく不健康になっていくような予感がする。

みたいな事はないだろうか?

これには色々な理由があるが、一つの大きな理由としては・・・

・本を書いた著者とあなたは違う

という事だ。

あなたにはあなたに合った食生活があり、もしかしたら最初に大好きだった炊きたての白いご飯が一番体質に合っている事だってあるわけだ。

しかし、自分には合わない情報を浴びてしまって、さ迷う事になったりするわけだ。


本当はなにが・・・

今の話はわかりやすく食事についてだったが、これは何に対しても言えて・・・・

・自分の生きる目標だったり
・なにを喜びとするかだったり
・これが大事だという価値基準だったり

様々な事について言えるわけだ。

本来の自分の方向性というかカラーを自己否定してしまって、自分には合わないものを正しいと思い込んでしまう。


話を戻すと、スピリチュアルなというか瞑想というか、こういった分野も様々なメッセージで満ち溢れている。

・2500年前のお釈迦様の教え
・イエス様の教え
・ヨガなどのヴェーダの教え
・昔のラマナなどのアドヴァイタの教え
・近年のアドヴァイタ(ノンデュアリテ)の教え
・西洋的なスピリチュアルな教え
・チャネリング情報

など、様々な情報に満ちている。

いったい、どれが正しいのだろうか?

ここで・・・・

どれが正しのか?

とか

どれが自分にあっているのか?



心から納得するのなら

とか考える前に、一番大事な事は・・・・

「あなたはあなたであって、あなたが満足するなら人の意見や体験に合わせる必要は無い」

という事だ。

こういった精神世界の分野も色々な体験談とか存在する。

「◯◯な体験しました」

「◯◯という認識しました」

などなど。

そういう話はそれなりに参考や勉強になるものだが、それと自分の体験や認識をピッタりと一致させないといけないみたいに悩むんだったら・・・・

そんな話は極論を言えばどうだっていい

と言える。

なぜなら、その人はその人であなたはあなただからだ。

仮に人の体験や認識に憧れて、自分もそうなろうと思っても、そこで体験するのは・・

・まったくの同じ体験ではなく、あなたなりの体験・認識

という事になる。

だから、人の体験や認識は極論を言えばどうでもいいわけだ。
(極論の話をしているので、なんでもかんでもどうでもいいわけではない)

あなたが心から納得すればそれでいいと思う。

人がどうだこうだなんて関係ない。

もちろん、反社会的な行為や人が嫌がる発言を意識的にするのはどうかと思うが、そういう意味ではなく、人の目を気にしてだとか世間体とか、そういった話。

自分の体験談を書こうと思ったらこんな話になってしまったが、とにかくそういう事だ。



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deep講座 感想 禅定力と神経レベル





今日も引き続きdeepの参加者さんの感想シェアと解説をしていく。


感想についてはこちらの方でもまとめたものをシェア中


deepの講座 感想



感想
別世界です
 
経過報告です。

微細感覚瞑想今朝やっと体感できました。

ヘミシンクと同様ずっと寝落ちだったので、昨日から椅子に座ってることにしました。

体を立てていると眠らないのですが、中間の段階の手首のあたりから、しきりに体を動かしたくなりました。

〜〜 省略 〜〜
 
さて、今朝ですが、やっと眠らずに通して終えることができました。
 
初めて瞑想でよい気持ちになれました。
どうもありがとうございます。
座ってやるので、肘、肩を動かすのには少し違和感がありますが、ま、うまくいってるので終わりよければすべてよしでしょう。
 
光はマスクをしませんので朝の光を感じました。
光は気の感覚同様見えればよいけど、見えなくても気持ちよければそれでよいというスタンスです。
 
〜〜 省略 〜〜
 
ま、とりあえず、この辺まで深さの体験ができればもうよしという感じです。
◯◯の入口までというのが悲願でしたから。
 
本当にありがとうございました。

まずはお礼まで。
 


その後のご感想
 
お返事ありがとうございます。
今朝も、同じような状態になれました。
二度あることは三度あるかもしれません。
 
ありがたいことです。
 
アドバイスいただいた腰痛ですが、おっしゃる通り、今回は痛みが移動しました。
思考、や感情同様、痛みも流動的なのでしょうね。
 
個人的なことですが、いろいろ今まで体験した瞑想のなかで、一番合っているし最高のものです。
 
◯◯さんが、本当に気持ちよさそうに瞑想しているのを見て、いつか自分もそうなりたいと思っていました。
 
とりあえずの願いが叶いました。
 
その後のメール
 
久しぶりにお便りしますが、今は木漏れ日の瞑想を続けています。
これが、一番相性が良いようです。瞑想の第一条件のリラックスが上手く行きます。
 
今朝は白い光ではなく、朝日が射してきたせいもあり、金色の光になり、昔、ご承知のように、タントウをしていたので、座っていたのですが、立ち上がり、タントウで続けてみました。
 
すると、これがまた具合が良いです。今までのタントウ功では感じられない体験をしました。
光が薄い水色に変わったのは何か訳があるのでしょうか。
 
金色の補色かしら。
 
自分がいなくなる状態からは、ほど遠いお遊びワールドですが、今まで、途中でイライラしたのに比べると、別世界です。
 
楽しくなってきました。
満足しています。
ご指導ありがとうございます。
 
K様より


解説 

この方の場合は今までにも瞑想に取り組んでいらっしゃったが、なかなか瞑想状態に入るコツというのがわからなかったそうだ。

それがdeepの講座を受けて頂くことによって、今までイライラしていたのとは別世界のような感じになったとの事。


今回のようなケースは一つの勘違いによるものが多い。

詳しくはdeepの本編で解説・実践出来るようにしてあるが、瞑想というと、業界用語で・・・・

・定力

・禅定力

など力がついている。

しかしだ。

力がついているからといって、力を入れてウンウン頑張れば出来るかという、まったくそんな事はない。

もちろん、それに向かう姿勢としては熱意というか一生懸命さは必要な場合が多かったり、従来の方法でやろうとすると一定以上の我慢というか力技は必要になってくる。

ところが、実際に瞑想状態に入った人はわかると思うが、必要とされるのは力みではなく最弱の自己だ。

自分がいない(弱い)からそれが顕在化するのであって、俺が私がやるというベクトルの線状には存在しないからだ。

では、どうやってそれをするのか?



理解して神経レベルに

一つには理解というのが非常に重要になる。

例えば、車の免許をとる場合でも・・・

・アクセルはこれで
・ブレーキはこれで
・一時停止はこれで

という頭による理解というのが必要になってくる。

それと一緒で、なぜ自分が頑張ってはダメなのかというメカニズムを概念的にでもいいから、一度、頭で納得していく必要がある。

次にそれを実践して、体で感じとるというか神経レベルまで落とし込んでいく必要がある。

これも車の運転と一緒で、最初に路上に出ると結構緊張していっぱいいっぱいだったりするが、慣れると自宅より運転していた方がリラックスするという状態になってくる。

これもいちいち頭で考えないて、体の神経レベルまで落としこんだ事により効率アップというか、熟練するわけだ。

ちなみに、これは大抵のどんな事にも言える。

概念・頭で理解 → 体の神経レベルまで落とし込む= 上達・スキルアップ

ということが公式としてある。

ただ、瞑想やこういった分野の場合、非常にわかりにくい構造や勘違いしやすい仕組みになっているので、それをどうわかりやすく解説して、実際に行動して結果を出してもらうかが一つの壁になっている。

今回のdeepではある程度、そこんところをある程度まではクリアに出来たのではないかと思う。





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