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瞑想すると雑念や体の痛みが出る場合 動画解説



 

今日のテーマは「瞑想の深まり方」

 

深まり方というか、進み方みたいな話。

 

実は瞑想といっても大きく分類して2種類ある。

 

今日はその内の1種類である座ってする瞑想の話。

 

・座禅

・マントラ瞑想

・ヴィパサナー瞑想

 

などの系統。

 

詳しくは動画で解説しているけど、どうしても最初は・・・

 

・雑念が出て困ったり

・体の弱い部分が自覚されたり

 

するケースが多い。

 

そういったケースについての解説動画。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:スピリチュアル

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投稿者:koji awazawa
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