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瞑想による神秘体験・至高体験





今回のお話は・・・

「意識が戻るってどういう事?」

につて。

前回までの話をトピックとしてまとめると・・・

・瞑想は意識を移動させるだけ
・何から移動させるかというと、今の自分から
・今の自分=思考・感情・思い込み・記憶など
・移動させるきっかけとして、様々なテクニックがある
・テクニック=呼吸・マントラ・体のポイント・イメージなど
・それにより今の自分からリンクが切れて戻る
・シンプルな方法としては必ずしも瞑想でなくても良い
・泥臭い方法(運動、その他)でも良い場合も

という話だった。

今回は、その意識が戻るっていうのはどういう事?

みたいな話。

動画の補足としては、この戻り方にも色々あって・・・

* 強い場合=神秘体験・至高体験

* 弱い場合=リラックス、気分転換

という違いはある。



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投稿者:koji awazawa
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