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逃げるは恥だが役に立つに見るマーヤの多重攻撃






こんにちはリアルです。

今日のテーマは・・・

=======================
「逃げるは恥だが役に立つにみるマーヤの多重攻撃」
=======================

という事についてのお話。

どういう話かというと、一言で言えば・・・

「マーヤは複数回にわけて侵入してくる」

というお話。


この話は、もともと・・・

「マーヤってなんですか?」

「どうやってなるんですか?」

という質問が多かったので、私なりに解説という事で、ちょうど逃げ恥のドラマを見た時に・・・

「そうそう、これを使って解説しよう」

という事で、Ustreamのライブ放送でやった質疑応答みたいなもの。

では、早速解説。


==========
忍び寄るマーヤ(情報)
==========


もう終わってしまったけれども・・・

「逃げるは恥だが役に立つ」

というドラマがあった。

まあ、正直なところ全編観ているわけではないが、ちょうどドラマ最終回の1つ前の回の話。

ヒロマサがみくりにプロポーズする場面。

珍しくヒロマサがみくりをディナーに誘い、いい感じでプロポーズ。

みくりも嬉しくなりOKするかに思われた。

しかし、プロポーズの原因がヒロマサのリストラを原因とした経費節減の一環だと知り・・・

「それは好きの搾取です!」

と決裂。

という回を観ていた。

で、解説だがこういう展開になったのには幾つかの「仕込み」がある。


ヒロマサの場合
・会社でリストラに合う
・リストラの理由としては会社の経費節減だが、独身者がターゲット
・ヒロマサが籍をいれてないというのはバレていた。

ということで、みくりとの生活を維持する為には、職探しは無論、経費節減をしなければとの思いに至ったわけだ。


みくりの場合
・友達の安恵に町内会の会合につきあってと言われる
・町内会の会合でアイディアを出す
・その時に「無料で手伝って」と言われる
・「それは搾取です」と反論するも、低賃金で手伝う事に

こうやってみると・・・

ヒロマサには「独身」「経費節減」

という情報(マーヤの元)が段階的に忍び込んで感染している事に気づく。

みくりには「搾取」

というキーワードが忍び込み「ただ働きされるのはイヤ」みたいな感情が動かされる。


で、それぞれのマーヤに感染した2人がディナーで喧嘩というか、意見の不一致を招くという構図。


今はドラマの話で、観ていなかった人には・・・

「なんの話じゃ」

と思うかもしれない。



========
仕込まれるマーヤ
========

だけれども、この構造

「マーヤは段階的にやってくる」

というのは、私達の生活でも頻繁に起こってくる。

例えばの話。

男女が喧嘩をしたりする場合。

太郎君と花子さんにしておこう。


太郎君には喧嘩をする1週間ぐらい前から・・・

「女はズルい」

というマーヤが忍び込む。


テレビで浜田省吾のマネーという音楽が流れていて・・・

「だけどゆうべどこかの、金持ちの男と街を出ていった〜」

とかの曲が耳に入ってきて・・・

「そうだよな、結局、女は金のある奴を最終的に選ぶんだよな」


と思ったり、友人から愚痴を聞かされる。

「結局、女にはデリカシーというものが無いんだよ、お前もそう思わないか?」

みたいな。

ここまでくると、カラーバス効果じゃないが、テレビを観ても本屋でも・・・

「男と女の脳の違い」
「女は子孫の為に◯◯な男を選ぶ」

みたいな情報が目に飛び込んでくる。

テレビのワイドショーを観ても・・

”◯◯夫婦は離婚時当初は夫のDV疑惑があったが、実際は元夫人の◯◯さんがテレビ司会者と浮気をしていたのが原因”

みたいな情報が入ってくる。

「そうだな、やっぱり女は打算的だな、本質的に」

みたいなマーヤに包まれていく。


一方、女性の花子さんの方はといえば・・・

「ねえねえ花子、聞いてよ、あいつ浮気したの」

みたいな相談を友人からされる。

”男は浮気するもの”

という情報がやってくるわけだ。

そうなってくると、テレビを観ても・・

”◯◯は夫人が妊娠中に浮気”

みたいなニュースが目にとまるようになってくる。

そうなってくると・・・・

「やっぱり男は信用j出来ないわ」

という風に思い込むようになってくる。


そういう風に太郎君と花子さんにそれぞれ段階的にマーヤが感染した後・・・

「ある種の事件」

が起こって、衝突するケースが多い。

普通なら、衝突しないでや過ごすものもぶつかってしまったり。

また、衝突してもすぐに仲直りするわけだが、深刻な場合はマーヤにやられているせいで、話合いが成立しない。

なぜなら、お互いの脳内というか、大げさにいうと世界観が違ってきいているので、話がかみ合わないし説明してもお互いが理解出来ないし、しようとも思わなくなってしまうからだ。



=======
今日のポイント
=======

というように、マーヤというと普通は1種類を思い浮かべるが、このように・・・

・時系列的に何段階かに仕込まれて忍び込む

という形態をとるケースも多いというお話でした。


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カラーバス効果と脳内未来予測




自分の本当の声という事で前回は映画レビューをしながら解説した。

映画レビュー シェフ 三ツ星フードトラック始めました と心の声

なんでこういった内容のお話をしているかというと・・・・


「自分の本当の声がわかりません」


というようなご質問が多かったという話だった。



洗脳状態

これにはいくつか理由がある。

私たちは余計な情報のシャワーを浴びすぎている。

その余計な情報・文字・言葉を浴びてしまっているから、自分自身の心の声が聞こえなくなってきてしまっていると言える。


悪く言えば洗脳状態とも言えよう。


洗脳という強い言葉を出すと・・・・

「そんなの一部の変な宗教やブラック企業や独裁者のいる国の話でしょ」

みたいな感じを受けるかもしれない。



しかし、洗脳状態とは極論を言えば・・・

文化、文明も洗脳だし、そもそも言葉がそういった性質を持っている。



一つの例として、私が子供の頃に・・・・

「ホルクス・ワーゲンをみた日はラッキーになる」

という都市伝説というか噂があって、そういった言葉を耳にすると、ワーゲンが気になってしょうがないみたいな感じですか。



また、買い物マーヤなんかもそうで、前々回の記事

心の声の見つけかた 買い物興味編 Xperia Z4 TabletかEeeBook X205TAか?

など、パソコンやスマホや車でもなんでもいいが・・・

「今度、どれを買おうかな・・・」

となった場合、そればかり目に入ってしまうという経験はあなたもあると思う。



カラーバス効果

例えば、そのうちの一つにカラーバス効果というのがある。

カラーバス効果とは、例えばテレビや雑誌で・・・


「今日のラッキーカラーは赤」


とかいうのを目にすると、その日は赤ばかり目に入ってしまうというもの。


レッスン


ステップ1

それでは、これから次の文字を読んでください。








ステップ2

次に目を閉じて赤をイメージして下さい。


ステップ3

さあ、目を開いて部屋の中や街を見回してみましょう。

さっきより、が浮き出て見えてきませんか?


みたいな感じですか、カラーバス効果。


実はこれは色だけの話ではない。

様々な概念がそういった性質を持っている。



しかも、自覚しにくいように意識に忍び込んでくる。

やられてもわからないのがほとんど。


いろいろな概念が忍び込んでくると言っても、これが先ほどの買い物マーヤぐらいなら、実害はあまりないと言ってもいい。

ただ、これが仕事や人間関係やその人のポリシーというか信念体系に根ざしたものだと、ダメージを受けたりする。



脳内未来予測

例えばの話。

「これからどんどん悪い世界になってくる」

みたいな情報に接してしまうと、どうしても影響を受けてしまう。

これは身近な人からの影響は無論、ネットやニュースや本などからも当然受ける。


「リアルさん、どんどん悪い世界になっているんじゃないですか?」


という意見もあるが、実はこの辺はよくよく考えた方がいいと思う。


続く・・・・


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映画レビュー シェフ 三ツ星フードトラック始めました と心の声



前回はの話は・・・

本当の心の声の聞き方 買い物興味編

という事で記事を書いたが、そう言えば最近観て良かった映画で・・・

『シェフ 三ツ星フードトラック始めました』

というのがある。

DVDの新作であったのでレンタルして観たんだが、なかなか良かった。
もう一回観てもいいぐらい。
 

この映画はアイアンマンの監督みずからが、製作・脚本・監督・主演で撮影した映画。

詳しい情報は仕入れないで観た時に・・・

「主人公のおっさんゴツくて腕に刺青しているし、レスラー体型だし、なんかオーラ出てるし誰だ?」

と思ったが・・・

「アイアンマンの監督だったんですか〜」

という感じですか。

ストーリーとしては・・・・
 
一流レストランの料理人カール・キャスパー(ジョン・ファヴロー)はオーナー(ダスティン・ホフマン)と衝突。

創造性に欠ける料理を作ることを拒み、店を辞めてしまう。マイアミに行ったカールは、とてもおいしいキューバサンドイッチと出会い、元妻(ソフィア・ベルガラ)や友人(ジョン・レグイザモ)、息子(エムジェイ・アンソニー)らとフードトラックでサンドイッチの移動販売を始めることにする。

シネマトゥデイより


という内容なんだが、予想以上に観たあとハッピーな気持ちになる映画。

この映画はアイアンマンの監督であるジョン・ファブローが本当に心の底から作りたかった作品らしい。

なぜかというと、アイアンマンのメガヒット以来、製作費が1億ドルを越える規模の映画作品、例えば・・・

・カウボーイ & エイリアン 
・アベンジャーズ

などの大プロジェクトのプレッシャーとそれに口を出すお偉方にうんざりしていたそうだ。

そこで・・・・

「自分が本当に作りたい映画を作るんだ!」

という事で、みずからを主演として撮影したのが今回のこの「シェフ 三ツ星フードトラック始めました」という事らしい。

もともと、この監督はまだ売れない頃にロスでどうしようもなく毎日を過ごしていた時に、その実体験をもとに「スウィンガーズ」という映画を撮影してヒットさせた経緯がある。

まあ、細かい話はともかく、本当に作りたかった映画というだけあって・・・

・料理の美味しさ
・ツイッターなどのSNSの怖さと可能性
・家族愛や仲間との絆
・旅情あふれる風景
・バックに流れるキューバのサルサ

などが溢れている。

特に料理はB級グルメが多く登場してきて、ダイエットや食事制限をしている人には目の毒なくらい美味しそう。

出演は「アイアンマン」主演のロバート・ダウニー・Jrや「ルーシー」や「アベンジャーズ」に出演のスカーレット・ヨハンソンやダスディホフマンなど豪華なキャスト


本当の心の声

この映画にみるように・・・・

「本当の心の声」

を聞くという前回からのテーマだが、多くの場合・・・・

・プレッシャー
・挫折
・軋轢

などから、自分の本当の心の声が聞こえてくるケースも多い。

もちろん、自分が調和していい感じの時に直感的にわかるというのもあると思うが、結構な頻度で一見、ネガティブだったり停滞している時に・・・

「う〜ん 違う」

という事で自分の本当の心の声が聞こえてくるケース。

これが強い場合は一見、怒りであるかのような激しいパッションである場合もある。

「怒りはいけませんよ」

という教えは仏教でも他の宗教的なものから、ニューエイジ系というか、心理学的なものから色々基本としてあるが、実際問題、世俗に生きていると、なかなかこれを避ける事は難しい。

逆に変にこういった教えを歪曲して信じていると、自分の本当の心の声も聞こえないし、ハラワタが煮えくりかえっているのに無表情だったり作り笑いしたりお世辞をいう気持ちが悪い感じになってしまう。

これは何も怒りをそのまま何でもかんでも相手にぶつけるのがいいと言っているのではなく・・・

・自分の本音の理解に役立ちますよ

という事がいいたいわけだ。

今回の映画でいえば・・・

「店のオーナーの指示ではなく、自分の理想とする料理を作りたい」

というもので、作った監督からすれば・・・

「メガヒットするアイアンマンをお偉方から口出しされて作るより、フードトラックの映画を作りたい」

という事だろう。

これは・・・・

ストレス→ 軋轢 → 心の声 → 変化・満足

という事で、後からみればストレスや軋轢や停滞さえも、心の声や感情的なスイッチが入るための舞台セットだという話になる。

続く かも・・・・



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心の声の見つけかた 買い物興味編 Xperia Z4 TabletかEeeBook X205TAか?




今日はひたすら雑談というか、私のマーヤについて書くので、あまり参考にならないかもしれないが、まあ、ブログだから一応、日記ということで。。

私のマーヤを書くが・・・・・

「なにが自分の本当の声かわかりません」

という質問もよく頂くので、本当の声の聞き方の一つとして参考に出来る内容でもある。



ノートパソコン マーヤ


最近、なぜかノートパソコンに意識がいってしまう。

なぜだろう?

まあ、一応、ブログを書いているのでノートパソコンぐらいあってもいいのだが(古いノートならあるが)、はっきりいって外出先のカフェとかで書く気はあまりしない。


文字をタイピングするなら、今使っているメカニカル・キーボードのREALFORCE君が一番だ。

ネットをみたり簡単なメールを返信したりするのは、iPhone6Plusで出来てしまうので、わざわざノートパソコンもいらないかなと思っていた。

しかしである。

なぜか、気になってしまう。

新製品が次々に登場するのも、それに拍車をかけている。

例えばmacbook。

あれは造形的に美しいので、必要性が薄くても買ってしまいそうになる。

あとはSurface 3とか。

最初はSurface 3のWiFiが無いのでLTEの7Gだとダメじゃんと思ったが、よくよく考えてみると一括で買って無制限の格安SIMにすればいいのではないかと思った。

そうすれば身軽だしね。

タブレットでいうとXperia Z4 Tabletなんかがめっちゃ軽そうで、キーボードをつけた姿をみるとダブレットでもいいのかなとか思ってしまう。

まあ、絶対に必要だったら買ってもいいが、必要か必要でないかと自分に問うてみると必要ではない。

おまけに、そこそこいい値段するし、そうなってくると、どうせChromeしかほぼ使ってないので3万のChromebookで十分じゃないかという気もしてくる。

しかし、一応、家電店で触れてみたがChromebookはイマイチ所有欲がわかない。

そこで、ちょと調べてみたら、EeeBook X205TAなんかが凄くよさそう。

「お〜 今、3万もあればそこそこのノートPCが買えるんだ〜」

と思ってた。

実際に新宿のビックロに行った時に触れてみたが、3万円とは思えないかっこ良さ。

が、しかしである。

WiFiにしろLTEのSIMにしろ維持費がかかってしまうし、どっちにしろ、外出先では記事を書くということは、あまりしようという気が起き無いので、必要ないかな〜という結論に達していた。

ところがである。


Xperia Z4 Tabletなんかのタブレットにキーボードがついているのを見て・・・・

「あれ? なんかどっかで見たことあるな??」

と思ったら、ようはBluetoothのキーボードを用意して、今持っているiPhone6Plusを目の前にチョッコと置けば、似たような感じになるのではないかという気がしてきた。

違うのは画面の大きさぐらいで、あとはタッチパネルにもなっているし・・・

「それで良くない?」

という感じですか。

BluetoothのキーボードはMacの純正品でも買えばいいのではないか。

あとは、いい感じのスタンドがあればいいという話になってくるな。


みたいな感じのマーヤ。


なぜかと問うた先に答えが?

なぜノートパソコンに目がいってしまうのか?


もしかしたらだが・・・・

・もっと色々なところへ移動したいという欲求
・もっと文章を書きたいという欲求
・新しいことを起こしていきたいという欲求

などがあるのかもしれない。

つまり、それが心の底から出ている声かもしれないという認識。


あなたにも、そういう事ってないかな?


内観的に心の中をみたり、瞑想するのも、もちろんありだけれども・・・



レッスン 心の声の聞き方

・何かを理由もなく欲しくなってしまう
・最近、全然違った分野の本を買ってしまった
・特定のキーワードが目に飛び込んでくる

などなど。

ちなみに、自分の心の声と行動が一致した時に物事の展開がガラッと変わったり動いたりというのはよくある。

最初にも書いたように・・・

「なにが本当の自分の声だからわかりません」

という場合も例えば・・・・

・最近、料理の本やクックパッドが気になって仕方ない

ということがあなたに起こっているとしよう。

その場合、単純には・・・・

「ああ、料理に詳しくなりたいんだな」

と思うかもしれないが、コツとては・・・

・なぜ、料理なのか?

というところを、もう一段深堀していくと、例えば・・・・

・自分で健康に注意して食事をとる必要があるから
・料理を通して創造性を発揮・表現したいから
・外食はやめて、家でゆっくりのんびりしたいと思っているから

などなど・・・

「なぜ、それに対して興味があるか?」

と、もう一段、深堀していくと心の底の声っていうのが聞きやすくなるかもしれない。

という事で、今日は心の声のみつけかたみたいなテーマでした。




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ネガティブと引き寄せ



こんにちはリアルです。

今日のテーマは・・・・・

『ネガティブな事を考えると引き寄せてしまうのか?』

です。

このようなメールを何件か頂きました。

「ネガティブな事を考えるとネガティブな事を引き寄せる
というのがありますが、ついついネガティブな事を考えて
しまいます。

どうしたらいいのでしょうか?
ネガティブな事を考える事によって引き寄せてしまって
いるのでしょうか?」


という質問です。

こういった質問をいくつか頂いたので私が思うところを
シェアします。


『ネガティブな事に向き合って下さい』

というのが答えです。

スピリチュアルでも自己啓発的なものでも・・・・

「プラス思考をしてください」
「ネガティブな事を考えると引き寄せてしまうからダメです」

という話を良く読んだり聞いたりします。

これはその通りだと思います。

しかしです。

ネガティブな思考が浮かんでくるのに、無理やりフタを
するようにしてプラス思考をしても、ネガティブな要因や
エネルギーは水面下で渦巻いているわけです。

それは消える事はありません。

もちろん、気づきで思考を手放したり瞑想に入る事によって
リセットされてネガティブな要因が消える事も多々有ります。

しかし、それをいくらやっても消えないという事も有るわけです。

例を上げて説明しましょう。


=======
浪費グセの場合
=======

お金にルーズで浪費癖があなたにあるとします。

好きなものや余計なものをついつい衝動買いしてしまい、
買って大事に使うならまだしも、ほとんど使わなかったり
箱から出さないなんて事もしばしば。

支払いはカードでいつもしています。

買い物をする時に現金で払わないでの、ついつい得した気に
なってカードを使ってしまいます。

ですから、ショッピングをした時はワクワクしていますが、
月末の支払い日が近づくとドヨ〜んとした嫌な空気感を味わい始めます。

そうです、先月は沢山ショッピングしたので、前につかった
リボ払いと合わせると、なんと支払いが15万を超えてしまう
かもしれないのです。

そんな時に・・・・

「いやいや、借金の事はネガティブだから、借金の事なんか考える
と波動が落ちてしまうから、考えるのは辞めよう」

と思って、色々なテクニックを使って考えないようにしたとします。

しかし、こういった物理的なマーヤは浮き上がってくる思考
や感情をスルーしたところで現実的に押し寄せて来ます。

大事な事は・・・・

『逃げないで正面から向き合う』

というのがキーポイントになってきます。

逃げないで正面から向き合うというのは・・・・

・正確な支払いの額を把握したり
・ついつい衝動買いしてしまうクセを修正したり
・現金で買うようにして、カードは使わないようにしたり
・一度、欲しいと思ってもその場では我慢する習慣をつけたり

など、お金の支払い額や自分の弱点を修正したりする事が
必要とされているわけです。

こうして正面から向かい合う事により・・・・

「なんだ、向い合って整理して考えてみればこの程度か」

という風になり、結果的にネガティブな要因は減少、もしくは
消滅していきますので、結果、ネガティブな事を考えたからと
いってネガティブな現象を引き寄せるわけではありません。



今日のポイントは・・・

『正面から向き合う』

でした。


今回は思考を使って正面から向かい合う事によりネガティブ
の正体を見極めて解消する方法でした。

次回は気づきの感覚を使ってネガティブを解消する方法を紹介します。


続く・・・・・


=====
編集後記
=====

ヴィギャンの講座では具体的なテクニカルな方法を実践出来る
ように配信しています。

この講座では90日間、実際にレッスンをしながら気づき・意識に
ついての認識と体験を深めていきます。

メールサポートもついてますし、不定期ですが練習会も開いてます。

ヴィギャンの講座はこちら
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瞑想は必要か不必要か? サマタとパンチ力



前回の続きで・・・・・

「でもリアルさん 瞑想なんて必要ないんじゃないですか」

「だって、あなたは『それ』だからなにもする必要は無いって話はどうなんですか?」

みたいな話もあるかと思う。

確かにそういう言い方は出来ると思う。

結論から言えば、瞑想が必要か必要でないかは人にもよると言える。

で、私の考え方としては・・・

「人にもよるが、やった方が良い」

というスタンス。

===========
バイアス (傾向・偏見)
===========

これは基本的な事だが、絶対的に正しいという理論というか考え方というのは存在していなくて、全ての情報にはバイアス(偏り)がかかっている。

例えば瞑想を教えている先生に・・・

「瞑想は必要なんですか?」

と聞くと・・・・

「必要です、なぜなら・・・」

と必要だと言うわけだ。

これはどんな分野にも言えて、例えば前回のマラソンの例で言えばランニングの先生に「走る事って必要ですかね?」とか聞くと・・

「走る事は体の基礎代謝も上がるし、心肺機能も向上するので・・・」

みたいな話になると思う。


私も瞑想の講座をやっていたり、こういうブログやメルマガを書いているので・・・・

「瞑想は素晴らしいものです、絶対に必要です」

とでも普通はいうはずなんだが、素晴らしい側面はあるが絶対に必要であるとは言わない。


==========
そのままで良いケース
==========

例えばアドヴァイタ系というか、なにもしなくても良い系の教えというのは結構あって、その場合は特別に座って瞑想する必要は無いという話もあるが、その本を読むなりして『その人が満足出来れば』それでいいのではないかと思う。

私もブログで何度も取り上げたが、ダグラス・ハーディングやムージやニサルガダッタの言葉を聞いて、それで自分の求めていたものがわかり、それで満足出来るのならそれは本当に素晴らしい事だと思う。

ある種の感性というか、そういったものが鋭い人は言葉に触れただけで「それ」を感じる事も出来るだろうし、多くを聞いたり実践しなくても満足するケースはある。

しかしだ。


=======
読んだら終わり
=======

多くの場合、そういったフィーリングを感じる事が出来ても・・・・

・本を読み終わったら終わり
・話を聴き終わったら終わり

終わりというか普通に戻ってしまって、まあ、言い方は悪いが良い映画をみたみたいな感じで、読んだり聞いたりしている時はいいし、終わった後は余韻が残っているが、次の朝には忘れてしまっているみたいなパターンは多いんじゃないかと思う。

なぜ、このような事が起こるかと言うと、色々な要因はあるんだが一つの要因としてサマタ力というのが上げられると思う。


======
サマタ力
======

サマタとは集中力とも言えて、瞑想を構成している要素を上座仏教的に分類すると・・・

止(samatha)
観(vipassanâ)

と2つにわかれていて、通常、瞑想といっているものは『止(samatha)サマタ』にあたり、アウェアネス系が言っている気づきというのは『観(vipassanâ)』にあたる。

厳密に言えば、アウェアネス系やアドヴァイタ系でも様々な種類があって『観(vipassanâ)』と同じとは言えないかもしれないが、分類上、そういった傾向だという話。

だから、多少、感性というかセンスが良くてもサマタ力が弱いと通常の意識モードから抜けられないので「それ」を感知しずらくなる。

まあ、感知しないからといって無くなるわけじゃないが・・・

「なんの事を言っているのか、感覚的にわからない」

もしくは

「なんとなく、そんな感じは薄っすらとはわかる気がするんだけど」

みたいになるが、印象が薄いのですぐに忘れてしまう。

印象が薄くてすぐに忘れてしまうと、先に言ったように読んだり話を聞いたりした時は・・・

「ふむ ふむ そんな感じがする」

とか思っても、すぐに忘れて同じような本を何冊も買ったりしてループしているだけみたいな感じになってしまう。



========
パンチ力とサマタ
========

止(samatha)
観(vipassanâ)

などと専門用語が出てきたのでわかりにくくなってしまっているかもしれないが、わかりやすいケースで例えるとボクシング。

ボクシングとか格闘技で強さの要素として色々あると思う。

・スピード
・攻撃の技
・ディフェンス力
・目の良さ

などなど。

しかし、これらの素晴らしい素質があっても、『重さ』が無いとパンチ力が出ない。

わかりやすく言えば、スピードと技や全てを兼ね備えていても、小学校3年生のパンチは軽い。

『なにもやっていない体重70キロの大人 VS 30キロの小学生』

ではいくら小学生がボクシングを習っていてもまず勝てない。

このウエイト、重さという要素は物凄くあって、だからボクシングでも柔道でもウエイト制というものが採用されている。

専門的な話になるが、力積とトルク積というのがあり、物体の加速と重さによって重さが少なくても拳銃で発射したような速さが出せれば物凄い破壊力にはなるが、通常、人間の体が出すスピードには限度があるので重さというのが非常に大事になってくる。

で、なにを言いたいのかといえば、サマタ力というのを例えるとパンチの重さになるという話だ。

・パンチ力(止・samatha)があって色々なテクニックがあって目(観・vipassanâ)もいい

というのが理想だが、サマタの要素が欠けていると

・テクニックはあって目もいいけど、パンチ力が無い

事になるので、試合に勝てない。


では、いったいどうしたらパンチ力、いやサマタ力を上げる事が出来るかという話になると思う。


続く・・・・・・
 
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どうしたら楽に生きていけるか? 思考からの解放



今日は頂いたアンケートやメールから抜粋してお答えしていこうと思う。

最初に書いておくが・・・・

「これが絶対的に正しい」

というスタンスではなくて

「私の場合はこう思いますよ」

というスタンスでいきたいと思う。



==========
楽に生きる方法とは?
==========


それでは最初のご質問。

「どうしたら楽に生きていけるでしょうか?」

これはその人の性格や状況によって違ってくるが、基本的には・・・・

「あまり深刻に考えない」

という事が言えると思う。

「楽に生きていけるか」

という事は楽ではない状況や状態が起こっているとか、起こるかも知れないとかいう話になると思う。

悩みや苦しみの大部分は自分の思考にあると思う。

もちろん、肉体的な苦痛や苦しみもあるが、それさえも心の持ち方によってかなり変わってくる。


「あまり深刻に考えない」

という事はどういう事かと言うと、まず、自分の考えが真実であると思うから深刻に考えてしまうという事があげられる。

もちろん、自分の頭に特定の考えが出てきて、それが真実だと思う気持ちはわかる。

しかし、はたしてその考えは真実だろうか?


==========
それは本当ですか?
==========

バイロン・ケイティなんかはこの思考に取り組むワーク1本でやっているが、バイロンケイティの話は以前も書いたし、新刊が出たのでそのうちレビューするかもしれないが、とにかくここでのポイントは・・・・

「自分の考えは真実ではないかもしれない」

という事を受け入れてみてはどうだろうか?

もうすこし深くいうと・・・・

「思考自体に真実性は無い」

という事。

========
2つに別れる世界
========

これはどういう事かというと、この世界は相対2元の世界なので・・・・

・陰陽
・光と闇
・男と女
・昼と夜
・+と−
・成長と衰退
・好きと嫌い

という風にどうしても分かれてしまう。

ジャイアンツが好きという人もいれば阪神が好きという人もいるわけだ。

原発反対の人もいれば推進派の人もいる。

安倍政権を支持の人もいれば小沢さん支持の人もいる。

イスラムを支持する人もいればアメリカ民主主義を支持する人もいる

どうしたって、考え方や立場によって分かれてしまうわけだ。

私も先々週、初めて「進撃の巨人」のマンガを読んだが、イマイチどうしてあれがブームになるほど人気なのかわからなかったが、あれを最高に面白いという人だって普通に大勢いるわけだ。

ここで重要なのは・・・・

「自分の考えと違うからダメだ」

という事ではなく、違っていて当たり前だという視点だと思う。


========
LEDライトの場合
========

「リアルさん、それはわかるけど私の場合は○○○なんだけど」

という話もあるかと思う。

そう、問題なのは他と違うのはわかるが、どうみても自分の方が正しいと思うのに違う場合だ。

例えば、半年前に家の台所の蛍光灯を変えた。

カインズホームに行ったんだが、今はLEDがメインで平べったいドーム型のLEDライトを買ってきた。

平べったいLEDは設置するのが少し大変で苦労したんだが、無事付け終わった。

照明の明るさも今までより明るく、明るさのモードも色々あって満足していた。

ところが、数日前にいきなりリモコンにスイッチが反応しなくなってしまった。

古いタイプなら引っ張る紐とかあるんだろうが、リモコンの電池を変えても修理に出しても反応なし。

普通は・・・・

「買って半年で壊れるっていうのは間違っている」

という話になる。

・電気製品は最低3年以上もつはず
・LEDは10年使えると宣伝していた

という事で以上の事を絶対的な真実だと思っていると、壊れた時に・・・

「それは違う! もう腹が立つ!」

という風になるわけだ。

しかしだ。

真実は壊れてしまった。

理屈はどうであれ、電気は付かない。

これが真実だ。

自分の思考・・・・

「これは3年以上 いや10年もつはず」

という思考を真実だと思わなければ・・・・

「まあ、機械だからこんなもんか」

で別段、腹は立たないしがっかりもしない。


========
具体的なレッスン
========


では具体的なステップに入ってみよう。

ステップ1

納得がいかなかったり腹が立つ事、心配や恐怖を感じている事をピックアップする。

ステップ2

それは本当にそうなのか、自分の考えをもう一度見直してみる。
ここで自分の考えの方が正しいように思う事もあるかもしれないが、過去や現在の事に関しては・・・

「起こってしまった事」

が事実としてあるわけだから、その意味で自分が思っている思考は真実ではなく

「期待、予想、思い込み」

であった事に気づくだろう。


ステップ3

それは絶対に本当にそうなのか、絶対的に自分の考えが100%言い切れるのか、もういちど自分の答えを検証してみる。

これはステップの2番めで・・・

「いや、そうは言っても私の考え方の方があっているハズ」

と思う事が多々あると思うが、そう思っても、では本当に絶対的にそうかを検証してみよう。

ステップ4

その考えがある時に、あなたはどう反応してしまうのかを思い浮かべる。

ステップ5

もし、その考えがなかったら、どういう状態になるのかを思い浮かべる。



========
呪縛からの解放
========

ここまでくると、自分の思考、思いが自分を呪縛していた事に薄々気づくと思う。

もちろん、全部が全部の事に対しては難しいかもしれないが、1つか2つでもこの感覚がわかってくると、思考のパターンが自分を縛っていた事がわかると思う。

ということで、結論としては・・・

「とは言え、考えは浮かぶし思考や意見を持つ事自体は普通にあるので、深刻に考えない」

という事が言えるのではないかと思う。

瞑想などによっても、この思考からの呪縛を解いたりする事は出来るが、メンタル体的なものは思考を使って解いていく事も出来るので、まずは試して欲しい。





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喜びから人生を生きる! ―臨死体験が教えてくれたこと



今回のどうなんですかは・・・・

「臨死体験ってどうなんですか? 死んだら終わりになるんですか、それともあの世的なものはあるんですか?」

というご質問です。

まあ、この辺の話題は微妙だよね。

なんで微妙かというと、このブログでは今までの流れでは、どちらかというとアドヴァイタ的な話をしているんで・・・・

「本質は生まれも死にもしません」

とかいう話になるんだけど、とはいえだよ?

例え本質はそうであるにせよ、この世的な体をもって活動している世界があるように、あっちの世界の話があってもいいじゃないかっていう話にもなる。

私は臨死体験は無いけれども、体外離脱体験の回数は多いので、その時の体験からいうと確実になんかあるよね。

まあ、この辺は個人差というか見解が色々とわかれるところだけれども、なんかいい本はないかと聞かれれば最近ではタイトルにあるように・・・

喜びから人生を生きる! ―臨死体験が教えてくれたこと
アニータ・ムアジャーニ

なんかいいんじゃないかと思う。

どんな本かはAmazonレビューでも読んでもらえればわかるが、悪性リンパ腫で死にそうになって、臨死体験から帰ってきたら治ってしまったという。
 


まあ、結論として私が思うに最初からこういう計画でアニータさんは生まれて来て、無事に生還してあの世の存在とか、この世界でどうやって生きていけばいいかの教えというか理論を広める為にセッティングされていたみたいな話になるんじゃないでしょうか。

なぜなら、臨死体験をした人が誰でもガンが奇跡的に完治するわけでもないしね。

続く・・かも。

※ アニータ・ムアジャーニさんが発病したホジキンリンパ腫(ホジキン病)とは

ホジキンリンパ腫は悪性リンパ腫で白血球のリンパ球が悪性化したもの。
このホジキンリンパ腫はリンパですから全身のリンパ節が腫れてしまったりするみたいです。

悪性リンパ腫は日本では10万人あたり7〜8人に発生しますが、そのうちの10%ぐらいがこのホジキンリンパ腫です。



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宇宙人からみたAmazonレビュー





元の木阿弥になってしまうという話だったが、その前に前提条件として・・・・ 
 
覚醒、悟り 
禅定 
涅槃 
ワンネス 
気づき 
 
とか、このブログでも色々書いているし、スピリチュアル・精神世界なんかでも伝統的なものから新しいものまで、色々な人が色々な事を言っているけれども・・・・ 
 
「これは絶対だ!!」 
 
みたいな考え方っていうのは疑った方がいいというか本来成り立たないという話。 
 
例えば・・・・ 
 
◯ 聖者が言っているから絶対だ 
◯ 2500年の歴史のある仏教の偉い人が言っているから絶対だ 
◯ 有名な◯◯師が言っているから絶対だ 
◯ 本に書いてあったから絶対だ 
 
みたいな感じですか。 



10億年進化した宇宙人から見た場合
 
仮に一見そのように成立しているように思えたとしても、あくまで現時点で人間がそう認識しているだけだからね。 
 
例えば、10億年以上、今の人類より科学的にも霊的にも進化した存在がいたとして・・・・・ 
 
「どれどれ、人類の意識はどのような事を考えているのかな? amazonにある文献を全部読んでみよう・・・・」 
 
「フムフム 悟りや覚醒について人類はこんな事を言っているのか、まあ、我々より10億年遅れているが、この種族のDNA構造や脳の機能だと、こんなもんかな」 
 
みたいな話になるかも知れないからね。 
 
だから、どんな体験や認識をしようが、その本人の中では確かに一見、そう思えるような状態があったにせよ、『ぬか喜び』の可能性があるというか、絶対性をもつような話は成立が困難だという事を前もって認識しておいた方が無難だよね。 
 
まあ、本人がよければ別にいいんだという事も言えるんだけど、それがあたかも絶対的なものとして主張するのはちょと違うとも言えるからね。 
 
 

バーベルと筋肉と回路

さて、前回に引き続き、元の木阿弥になってしまうケースはどういう事かといえば、これは回路が出来ているかいないかという話になってくる。 
 
回路というのは、運動でいえば運動神経や筋肉みたいなものですか。 
 
例えば、50キロのバーベルを持ち上げる時に、ある程度体が出来ている人はコツを教わったり、出来ている人のをみていると・・ 
 
「ああ〜 そういう事ね!」 
 
で持ち上げる事が出来ると思う。 
 
しかし、本当に全然筋肉が無い場合、持ち上げ方を親切丁寧に教わっても持ち上げる事は出来ない。 
 
「手はバーのここをつかんで、腰はそり気味にして負担をかけないようにして、一気にこうやって・・」 
 
とか言われてみても、頭では「わかったーー」となるし、出来るような気がするけれども実際問題、持ち上げるだけの筋肉が無いと持ち上げる事は出来ない。 
 
 
今は運動や筋肉とアドヴァイタ的な「それ」を比較しているから、若干、細かい部分のニュアンスっていうは違ってくるけれども、イメージとしてはそういう事。 
 
では、ここで言うところの筋肉って何かというと・・・・ 
 
◯ 「それ」に体する理解の度合いだったり 
◯ コンデション(肉体、精神、環境)だったり 
◯ 「それ」を理解するのに必要な体験だったり 
◯ もしくは恩寵と呼ばれるようなプラスαだったり 
 
すると思う。 
 
前回、紹介したムージの動画やグレッグ・グッド氏の本の説明でも、ああいう人達は本当の事を言っているというか、別に嘘を言っているわけではないし、直接的な真理を話ていると思う。 



やるべきブループリント
 
じゃーなんで「それ」が定着しないというか、一時的には「わかる、わかる」となっても本質的にガツンとこないか、または来ても元に戻ってしまうかというと・・・・ 
 
「ほらほら 次はここをやりましょうね」 
 
みたいなプログラムがあって、それをこなすまでは次に進めないみたいなものがあると私は思う。 
 
やっぱり、確かにアドヴァイタ的にいうと・・・ 
 
「行為者は誰もいないし、なにも行う事はない」 
 
みたいな話になるだろうけれども、一方でこの次元というか肉体をもって生きている次元というのは無視出来ない。 
 
だから・・・・ 
 
「そうそう、私の本質は特定出来ない気づきだな」 
 
とYouTubeの動画や本を読んだり、リトリートの瞑想合宿に行ったり、インドやミャンマーに行って瞑想した体験で一時的に至福に包まれても、それ自体は本質的な体験というか、理解を含んでいると思うけれども、まだ未完成というか引っ張られる因子があると、ちょとした事でブレてしまうという話になると思う。 
 
まあ、「それ」の意識からすれば、ブレようがブレまいが本質的にはブレようがないから別にいいんですよって話になるが、そうとは言えこの人間的な意識の次元ではブレているという話になると思う。 
 
また、仮に「それ」つまり本来の意識がわかったとしても、肉体をもって活動している次元においては、様々な現象がやってくる。 
 
そうした時に現実的な対応が求められるので、あれやこれやの課題は有り続ける。 
 
例えば、出家して自分が求める悟りがわかり、師匠やお寺にも認められてたとする。 
 
そうすると・・・・・ 
 
「アメリカに行って、教えてきてください」 
 
とか言われて、どうやって教えていけばいいのだろうかみたいな課題は一生続くと言えよう。 
 
 
 
 
続く・・・・・




 
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神秘体験 至高な状態が去って悲しい時に・・・





前回、ムージの動画を紹介したけど、なかなかいいよね。 
 
以前の話の流れに戻ろうかなとも思ったんだけど、前に見た時より動画が増えていて、良さげな動画があったんでブログで紹介しておきますね。 
 
今回の動画は神秘体験とうか、一瞥というか、とにかく以前は目覚めの体験があったんだけど、それが無くなってしまって、あの至福の体験を取り戻したいという質問にムージが答えている様子。

前回の動画もこの動画も日本語訳が出るはずなんだけれども、出ない人はブラウザを変えるかYouTube本体に行ってみると訳が出る。 
 
 
 
この動画だけでなく色々な動画があるけれども、要約すると・・・ 
 
◯ なにものにも左右されない普遍なるあなたがいますよ 
◯ それはアイデンティテではないですよ 
◯ 私が在るという感覚さえ気づいている「それ」がありますよ 
◯ 「それ」が本当のあなたですよ 
◯ 「それ」は個人ではありませんよ 
◯ 思考にとらわれてしまうのはアイデンティティ(私が◯○)があるからですよ 
◯ あなたはアイデンティティではありませんよ 
◯ なにが本当のあなたか識別してください 
 
みたいな事を言っているわけだよね。

で、一応、それが腑に落ちた場合には動画のような笑いになったり、なんらかの解放されてような感覚が起きたりして自分の様々な問題が解決してしまうという話。

ということなんだけど、おそらくはこの動画をみた人はある一定数の割合でムージが何をいわんとしているのか感覚的にわかると思う。

「そうだよね、そうだよね、わかる、わかる!!」

それはとても素晴らしい事だと思う。

が、しかし一方で、その感覚が長く続かないというか、こうゆう情報に接している時には、なんとなくそういう『感じ』になるんだけれど、いつのまにか元に戻るというか、いつもの自分に戻ってしまって元の木阿弥になってしまうケースがあると思う。

次回はその事について、続く・・・・


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